Здорове харчування рецепти

Здорове харчування кулінарні рецепти.

Що таке здорове харчування? Це, насамперед, вживання в їжу тих продуктів, які приносять людському організму одну суцільну користь. Здорове харчування - це зовсім не дієта і не обмеження себе, коханого. Принаймні, в тих продуктах, які можна вважати корисними і приносять більше користі, ніж шкоди.

Зрозуміло, в список здорового харчування. входить приготування страв національних кухонь, але не входить безліч продуктів, улюблених багатьма, як: сало, жирна свинина, густі вершки, вершкове масло. Замість цього використовуємо такі продукти як: знежирена яловичина, курка, кролик, риба, всі злакові, знежирене молоко, всі фрукти, всі овочі (особливо шпинат), знежирені сири, рослинна олія.

Здорове харчування вимагає і ведення здорового способу життя. Мова йде якщо не про періодичні заняття спортом, то хоча б щоденних прогулянках на свіжому повітрі. Здорове харчування - це обов'язковий сніданок на початку кожного дня. Це багато, дуже багато зерна в меню. Це щоденний набір свіжих фруктів і овочів всіх можливих кольорів, починаючи від червоного і закінчуючи фіолетовим. Це мінімальне споживання солодкого, мінімум жирів і масел тваринного походження. Здорове харчування - це достатня кількість води, що випивається щодня.

В меню здорового харчування обов'язково повинен входити йогурт, яким можна і снідати, і здійснювати короткі перекуси. Замість хліба здорове харчування повинне включати в себе зернові хлібці, дуже корисні і дуже живильні, з високим вмістом вуглеводів. Крім того, чудовим буде вживання каш, особливо вівсяних. Ну, а мюслі - це і зовсім обов'язкова умова.

Нарешті, вам належить переглянути власне здорове харчування. Це досить просто зробити: намагайтеся вживати вуглеводи до обіду, а білки - після. До полудня можете дозволити собі з'їсти цукерку або часточку шоколаду - це підвищить настрій і дасть сигнал мозку, що солодке отримано. На обід віддайте перевагу складним вуглеводам (наприклад, овочам) і білкам, що міститься в м'ясі. Вечеря повинна складатися з білка: сир, нежирна риба, яйця, кефір. Білкові продукти не відкладаються про запас, тому можна не боятися, що ви видужаєте. Але будьте уважні: це відноситься лише до повністю безвуглеводним продуктам, наприклад, нежирного сиру або м'яса.

Принципи правильного харчування - здорові рецепти

Ласкаво просимо в нашу кулінарну рубрику!

Приготування їжі – цікавий і захоплюючий процес, в якому, однак, треба враховувати не тільки смак і зовнішній вигляд, але і корисність для збереження здоров'я кожного приготованого блюда. Адже міцне здоров'я є запорукою гарного самопочуття і відмінного настрою.

Саме тому важливо використовувати рецепти, в яких закладені принципи приготування не тільки смачною, а й корисною їжі. Давайте згадаємо ці принципи.

Принцип перший. Споживати їжу слід відразу ж після її приготування, поки вона свіжа. Саме тому варто готувати кожен день невеликими порціями, щоб потім не довелося зберігати їжу в холодильнику і повторно розігрівати її у мікрохвильовці. Для того щоб приготування їжі не стало рутинним і нудним заняттям, необхідно урізноманітнити меню і використовувати по можливості прості рецепти, які не віднімають багато часу.

Принцип другий. Споживана їжа повинна повною мірою задовольняти потреби організму в необхідних йому речовинах. А для цього потрібно знати, що міститься в кожному з продуктів харчування. Щодня організм потребує білках, вуглеводах, жирах, вітамінах та мікроелементах. Правильне співвідношення цих речовин сприяє гарному стану кровоносної системи, підвищенню імунітету і поліпшенню обміну речовин. Саме виходячи з цього, варто вибирати рецепти для щоденного раціону. Для того щоб бути впевненим у тому, що організм отримує всі необхідні компоненти харчування, варто щодня готувати страви, що включають в себе кожен з цих елементів. Підходящі рецепти можна знайти в інтернеті або в книгах про здорову їжу. При цьому опубліковані рецепти зазвичай доповнюються описом, яке згадує кількість калорій, що містяться в тому чи іншому блюді.

Головним джерелом вітамінів і мікроелементів є салати. Зазвичай вони включають в себе кілька овочів, які містять різні корисні для організму речовини. Господині варто підібрати для себе підходящі рецепти, щоб кожен день радувати родину різними салатами.

Дуже корисним є салат з помідорів і огірків. Існують різні рецепти його приготування. Ось один з найпопулярніших і швидких методів:

• 4 великих помідори


• 3 невеликих огірка


• Соняшникова олія


• Зелень: цибуля, петрушка, кріп


• Спеції: сіль, перець

Помідори нарізати дольками, огірки – кубиками, перемішати їх. Додати 2 ложки соняшникової олії, сіль і перець за смаком. Готовий салат посипати зеленою цибулею, петрушкою або кропом.

Принцип третій. Чим менше теплова обробка (крім м'ясних страв), тим краще. Як відомо, теплова обробка руйнує корисні речовини, що містяться в продуктах харчування. Саме тому не рекомендується занадто довго варити або смажити продукти. Зазвичай рецепти містять необхідні рекомендації по тривалості приготування. Відмінним рішення для повноцінного харчування є супи, що покращують обмін речовин і роботу шлунка. Досить часто супи використовуються в різних дієтах. Варто вибирати рецепти супів, що не вимагають тривалого приготування, як, наприклад, суп-локшина:

• Курячий бульйон


• 200 г відвареної курятини


• 200 г картоплі


• 1 невелика морква


• Вермішель


• Зелень: петрушка, кріп


• Спеції: сіль, перець, лавровий лист

Відварити 200 г курятини, вийняти м'ясо з каструлі. Процідити бульйон, знову довести його до кипіння. Нарізати картоплю і моркву кубиками або соломкою, покласти в киплячий бульйон. Через 7-10 хвилин додати вермішель і посолити. Після того, як суп закипів, варити ще 10 хвилин. Додати нарізану відварну курятину і зелень. Через 2-3 хвилин суп готовий. Додати трохи перцю і лавровий лист.

Принцип четвертий. Варена їжа вважається більш корисною, ніж смажена. Не варто пересмажувати продукти, т. к. подібна їжа веде до підвищення ризику онкологічних захворювань. Також хорошим виходом для любителів смачно поїсти може стати запечена або тушкована їжа. Численні рецепти розкривають секрети приготування корисних страв на будь-який смак. Відмінним рішенням для гурманів може стати запечене м'ясо з овочами, постачає організм необхідними білками і вітамінами:

• 600 г яловичини


• 150 г моркви


• 200 г солодкого перцю


• 1 велика цибулина


• Рослинна олія


• Спеції: сіль, перець

Нарізати м'ясо невеликими шматками, злегка відбити. Вимити овочі, нарізати їх тонкими кільцями, після чого обсмажити в рослинній олії на дуже слабкому вогні протягом 5 хвилин. М'ясо викласти на деко, додати овочі, посолити за смаком. Запікати протягом години.

Дуже корисним продуктом харчування є риба, яка містить різні вітаміни і амінокислоти. Ці речовини сприяють бездоганній роботі мозку і нервової системи. Деякі види риби містять також жирні кислоти, які здатні розчиняти холестерин. Саме тому важливо вживати в їжу рибні блюда приблизно 2 рази на тиждень. Багато рецептів радять смажити рибу протягом короткого часу, щоб уникнути утворення підгорілою скоринки. Відмінним гарніром для риби вважаються овочі і картопля. Щоб підібрати відповідні рецепти рибних страв, необхідно для початку визначити, яка риба сподобається всій родині. Багатьом доведеться за смаком горбуша у власному соку запечена у фользі:

• 500 г горбуші


• 400 г картоплі


• 2 невеликих цибулини


• Рослинна олія


• Зелень: цибуля, петрушка


• Спеції: сіль, перець

Цибулю нарізати кільцями, обсмажити на слабкому вогні протягом 5 хвилин. Картоплю помити, нарізати тонкими пластинами. Викласти його на лист фольги, змащений рослинним маслом. Зверху покласти рибне філе, потім шар цибулі. Кожен шар посолити і поперчити за смаком. Акуратно загорнути фольгу, закріпити її таким чином, щоб вона не розкрилася під час приготування страви. Запікати в духовці протягом 30 хвилин. По закінченні приготування посипати страву зеленню і подати на стіл.

Не варто забувати і про десертах, адже саме вони забезпечують організм швидкорозчинні вуглеводами, необхідними для нормальної роботи мозку і шлунково-кишкового тракту. Для повсякденного харчування варто підбирати рецепти, які використовують корисні вуглеводи, які містяться в натуральних продуктах – меді і фруктах. Вживаючи солодке, головне – не нашкодити своїй фігурі. Саме тому важливо, щоб десерт не був занадто калорійним. Одним з найбільш корисних десертів є фруктовий салат з використанням меду. Багато рецептів рекомендують змішувати різні фрукти:

• 1 велике яблуко


• 1 банан


• 1 апельсин


• 3 волоських горіха


• 3 чайних ложки меду


• Лимонний сік

Нарізати фрукти кубиками, добре перемішати, додати мед і лимонний сік. Посипати дрібно порізаними волоськими горіхами.

Завдяки нашій рубриці, ви зможете швидко знайти підходящі рецепти. Багато хто з них допомагають не тільки правильно харчуватися, але і економити час.

Це робить приготування їжі цікавим і захоплюючим процесом!

Здорове харчування: принципи, меню, рецепти

І спокон віків в жінці цінувалася краса. Наша зовнішня краса залежить не від того, наскільки дорогою косметикою ми користуємося, наскільки яскраво ми фарбуємося і носимо чи останні колекції відомих кутюр'є. Справжня краса йде зсередини. Якщо жінка здорова, то вона виділяє щастя і притягує погляди. Правий був той, хто сказав: «Ми є те, що ми їмо». Сьогодні ми поговоримо з вами про здоровому харчуванні .

Принципи здорового харчування

• Приймайте їжу тільки тоді, коли ви дійсно відчуваєте почуття голоду.


• Їжте не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.


• Приймайте їжу тільки сидячи.


• Не намагайтеся заковтувати всю порцію відразу, кладіть її в рот дрібними шматочками.


• Їжте тільки тоді, коли ви знаходитесь в спокійному і розслабленому стані.


• З'їдайте не більше 4 страв за один прийом їжі.


• Багато рухайтеся.


• Намагайтеся не запивати їжу водою і не пийте рідину відразу після їжі.


• Основний (за обсягом) прийом їжі повинен бути в обід.


• Під час прийому їжі не відволікайтеся на сторонні предмети і постарайтеся сконцентрувати на процесі прийому їжі. Цей прийом допомагає максимальному засвоєнню їжі.


• Їжа повинна бути максимально свіжою. Не варто їсти те, що було приготовлено вчора. Не полінуйтеся приготувати заново.


• Їжа повинна бути натуральною.


• Їжте більше клітковини. Свіжі овочі та зелень завжди повинні бути на вашому столі.

Дотримання цих принципів здорового харчування допоможе вам знайти здоров'я, а також допоможе вам тримати себе у формі.

Здорове харчування. Меню на тиждень

Настає такий момент, коли кожен з нас замислюється про своє харчування. Правильне воно? Чи приносить користь нашому організму або ж заподіює шкоду?

Варто пам'ятати, що головне в харчуванні - його збалансованість. Калорійність їжі, що вживається повинна відповідати витрачається енергії. Тому меню на тиждень має передбачати необхідне для організму співвідношення білків, жирів, вуглеводів і клітковини.

Ми хочемо запропонувати вас приклад здорового харчування - меню на тиждень :

Сніданок: рисові або кукурудзяні пластівці, без цукру, залиті нежирним молоком. Замість цукру можна додати мед.

Обід: відварна курка і рис, свіжий помідор, чорний хліб.

Вечеря: оладки з яблуком або ревенем.

Сніданок: Каша манна на молоці. Печиво. Кава

Обід: Борщ з квасолею. Салат з капусти. Курка. Фрукти. Мінеральна вода

Вечеря: Овочеве рагу. Котлета на пару. Чай з медом. Яблуко

Сніданок: Омлет з картоплею. Салат із зеленню. Томатний сік.

Обід: Щи зі свіжої капусти. Овочі з тушкованою рибою. Мінеральна вода.

Вечеря: Плов Помідор. Огірок. Грейпфрут.

Необхідно також дотримуватися принципу поділу і сумісності продуктів харчування. Нижче представлена таблиця, яка допоможе вам у поділі продуктів, які спільно погано засвоюються.

Здорове харчування для схуднення

Якщо ви вирішили скинути пару зайвих кілограмів, то саме час почати харчуватися правильно. А правильне харчування - це здорове харчування. Шанувальники дієт знають, що продуктом, що становлять основу здорового харчування для схуднення. є салат. Він багатий мікроелементами і вітамінами, що сприяють схудненню. А ось які продукти є додатковими елементами, ми зараз дізнаємося. Отже, список корисних продуктів, що сприяють втраті ваги:

Томати. Мають невисоку калорійністю, містять? добової норми аскорбінової кислоти і? добової норми каротину.

Капуста. Високий вміст клітковини + аскорбінова кислота.

Відварені і консервовані бобові і кукурудза. Містять білки, клітковину, вітамін B.

Солодкий перець. Містить каротин і аскорбінову кислоту.

Морква. Цінне джерело вітаміну A, корисного для зору. 2 потерті морквини на день, заправлені рослинною олією - ідеальний варіант.

Яйця. Цей продукт хороший тим, що дає організму протеїном, які необхідні для обміну речовин. Джерело фолієвої кислоти і селену. Дають відчуття насичення, що важливо для людей, що бажають схуднути.

Яблука. Один з найкращих продуктів для схуднення. Прекрасно поєднуються з багатьма іншими продуктами, є джерелом багатьох вітамінів і антиоксидантів, які очищають кишечник.

Авокадо. Містить чимало калорій, але в його складі безліч потрібних нам речовин. Можна додати кілька шматочків авокадо в салат.

Горіхи. Їх поживна цінність дуже висока, а значить вони досить калорійні. Але до їх складу входять: клітковина, білки, жири, вітамін E, мікроелементи. Також горіхи є хорошими чистильниками, тому 3-4 волоських горіха в день вам не зашкодять.

Маслини. На відміну від оливок не затримують воду в організмі і дуже корисні.

Багато жінок, починаючи серйозніше ставитися до свого харчування, мають тільки одну мету - схуднути і мати гарну фігуру. Але стрункість - це не головна мета здорового харчування. Метою має бути набуття жіночного і внутрішньої гармонії, зміцнення свого здоров'я, від якого буде залежати здоров'я ваших дітей!

Вибирайте їжу відповідно до індивідуальних потреб. Адже всі ми різні, і що для одного смачно і приносить користь, для іншого є отрутою. Тому не існує єдиної дієти, яка підходила б усім.

Рецепт здорового харчування

Наш сайт хоче запропонувати вам один цікавий рецепт правильного харчування. Спробуйте приготувати його будинку, і ви не пошкодуєте! Ми гарантуємо!

Запечена риба з соусом з білого вина:

Інгредієнти на 6 порцій:

• 1300-1400 г філе форелі, тілапії, лосося або будь-який інший риби;


• 2 лимона (сік);


• 60-80 мл білого сухого вина;


• 2-3 зубчики часнику;


• 1 ст. л. діжонськой гірчиці;


• 1 - 1,5 ч. л. солі;


• 0,5 ч. л. мелених перцю, коріандру, шавлії, насіння фенхелю;


• 3 ст. л. оливкової олії.

90-денна дієта роздільного харчуванняОснови правильного харчування

Здорове харчування: рецепти в мультиварці

Сьогодні майже у кожної господині серед кухонного начиння знайдеться диво-каструлька, яка і кашу приготує, і суп, і м'ясо, і навіть смачний пиріг спече. Мультиварка у сучасній життя – велика помічниця. З її допомогою можна без зайвих витрат часу сповна нагодувати всю сім'ю не тільки смачною, але і здоровою їжею.

Прихильників правильного харчування, які ще не встигли придбати собі диво-каструльку, настійно радимо зробити це якнайшвидше. Відомо, що приготування страв правильного харчування вимагає від нас не тільки фантазії, але і зусиль. З мультиваркою все стане набагато простіше, так як вона має ряд режимів, придатних для приготування здорової їжі. Сьогодні ми поговоримо про режим «приготування на пару» і познайомимося з рецептами страв здорового харчування в мультиварці.

Практично будь-яка сучасна мультиварка оснащена не тільки режимом «приготування на пару», але і спеціальною пластиковою кошиком з прорізами, в яку викладаються сирі продукти. У середньому здорове харчування рецепти в мультиварці на пару займуть у вас від 45 до 1,5 годин. Однак весь цей час вам не доведеться стояти над каструлею, періодично в неї заглядати і контролювати процес приготування. Мультиварка все зробить за вас.

так корисно приготування на пару? Відомо, що страви, які пройшли через жарку, насичуються зайвим жиром і втрачають свою користь. Варені продукти насичуються водою, яка ніби вимиває з їх складу частину корисних компонентів. А от страви з мультиварки на пару зберігають свої корисні і смакові якості, містять мінімум жиру і мають дуже м'яку, ніжну структуру.

Здорове харчування – рецепти в мультиварки на пару – можна порекомендувати людям з хворобами ШКТ, а також тим, хто піклується про свою фігуру. Також страви на пару є оптимальним рішенням для дитячого меню.

Здорове харчування: рецепти в мультиварці. Курка в рукаві

Ніжна, соковита курочка – їжа, улюблена багатьма. Пропонуємо вам рецепт здорового харчування в мультиварці, а саме курку, запечену на пару під соєвим соусом.

Візьміть 4 грудинки, 2 зубчики часнику, приправу «італійські трави» і буквально 1,5 столової ложки соєвого соусу.

Філе розріжте на дві частини, натріть сіллю, перцем і травами. Соєвий соус замішайте з тиском часником і прованськими травами, потім вилийте його в рукав і відправте туди ж філе. Закрийте рукав з обох сторін і відкладіть.

У каструлю додайте близько п'яти склянок води, рукав покладіть в кошик для варіння. Запустіть режим «приготування на пару» на 50 хвилин.

Після сигналу акуратно вийміть курку з рукава, полийте соєво-часниковим соусом і подайте до столу.

Курочка вийде не тільки дієтичної, але і дуже ароматною, буквально тане в роті.

Здорове харчування: рецепти в мультиварці. Котлети з м'ясом і грибами

Страви зі свинини з-за своєї жирності рідко входять до складу страв здорового харчування. Але за умови приготування на пару час від часу можна балувати себе і свининою. Пропонуємо рецепт здорового харчування в мультиварці котлет з свинячого фаршу і грибів.

Візьміть близько підлозі кг нежирної свинини, цибулину, яйце, близько 150 грамів печериць, м'якуш вчорашнього батона і 2 столові ложки молока.

Як і в класичному рецепті котлет, м'якуш замочіть в молоці, м'ясо перебити у фарш. Збийте яйце і дрібно поріжте цибулю з грибами, потім додайте до фаршу. Не забудьте додати солі і приправ. М'якуш розімніть і додайте в ємність з фаршем, потім мокрими руками без додавання борошна зліпити котлети.

Додайте в каструлю два літри води. Викладіть котлети в корзину, і готуйте близько години в режимі «на пару».

Здорове харчування: рецепти в мультиварці. Яловичий шашличок

Яловичина і телятина відносяться до розряду самого дієтичного червоного м'яса. А тим, хто любить шашлики, таке блюдо вже точно припаде до смаку.

Вам знадобиться 500-600 грамів яловичини, 2-3 помідора, 1 шт. болгарського перцю, 1 морквина і трохи зелені. Не забудьте також про дерев'яних шпажках для наших шашликів. Всі овочі наріжте кружечками, м'ясо – шматками. Нанизайте по черзі овочі і шматки яловичини на шпажки. Викладіть їх або на металеву решітку, або, якщо дозволяє розмір, на кошик. Приправте сіллю і перцем, додайте воду і готуйте на пару протягом 45 хвилин. Перевірте готовність м'яса ножем. Якщо воно м'яке – мультиварку можна відключати, а страва здорового харчування подавати до столу, попередньо посипавши рубаною зеленню.

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Здоровая кожа. уход за кожей. народные рецепты

Уход за кожей лица народные средства, рецепты

Со временем, кожа человека начинает терять жир, а это, в свою очередь ведет к обезвоживанию. Что же способствует потери жира? В первую очередь, это воздействие окружающей среды: жара, холод, ветер, пыль, непогода и различные микроорганизмы.

Потеря жира, в особенности, вредна для сухой кожи, у которой и без этого присутствует недостаток жира и воды. Но стоит отметить, что и в нормальной коже при небрежном отношении к коже потеря жира может увеличиться и превысить то количество, которое вырабатывает организм.

Еще с древних времен известны основные рекомендации по уходу за кожей лица и тела. К ним относятся:

1. Очистка кожи

2. Питание кожи

3. Улучшение кровообращения кожи

С Древнего Вавилона по сегодняшний день наилучшим косметическим средством для кожи лица и тела была и остается обычная вода. Бани, ванны, различные обливания, компрессы, души и примочки являлись для египтян гигиеническими и лечебными методами омоложения кожи.

Да и мы ежедневно – несколько раз в день – сталкиваемся с водными процедурами: умывания, души, ванны, купания в различных водоемах, обливания и т. д. Именно это на сегодняшний день является залогом душевного и физического здоровья. Вода, кроме того, что очищает кожу от грязи, придает повышенный тонус коже, закаливает организм, снимает стрессы, напряжения и усталость. При систематическом применении той или иной водной процедуры, ваша кожа станет более здоровой и чистой.

А теперь рассмотрим в чем состоит уход за кожей лица, народные средства, рецепты.

* Если у вас широкие поры на лице, то вам подойдут такие дезинфицирующие растения, как тысячелистник, шалфея, корни лапчатки, зверобой или хвощ.

* Если же у женщины на лице имеются желтые пятна, то ежедневный прием чайной ложки смолотого в порошок гороха устранит эту проблему.

* Угри и различные пигментные пятна являются актуальной проблемой каждого третьего человека. Мякоть земляники поможет вам избавиться от множественных угрей и осветлит имеющиеся на лице пигментные пятна.

* Беспокоят небольшие шрамы, веснушки или застаревшие кровоподтеки? А знаете ли вы, что семена горца очищают лицо от них? А повязки из него способны рассасывать твердые опухоли? Не верите? Попробуйте!

* Еще одним способом удаления пигментных пятен на лице является втирание на ночь раствора из свежего молока и спирта в соотношении 3 к 1.

* При наступлении жарких солнечных дней многие совсем забываются и не заботятся о своей коже: быстрее раздеваются и на речку. А потом начинаются проблемы. Поэтому, прежде всего, позаботьтесь, чтобы ваша кожа была защищена от сильного солнечного загара и обветривания. Для этого просто смажьте лицо желтком куриного яйца.

* Достали отеки и различные раздражения кожи? Приготовьте настой из лепестков роз, заварив одну горсть в стакане кипятка. Дождитесь, когда настойка остынет. Затем можно приступить к борьбе с отеками и раздражениями: протирайте данным настоем кожу 2 раза в день – утром и вечером.

* Рано или поздно у всех начинают появляться морщины. Можно ли от них избавиться и как? Народная медицина может практически все! Возьмите 1 столовую ложку лепестков малины и цветов липы, заварите стаканом кипятка и, плотно укутав стакан, настоять около 30 минут. После чего настой разливается в специальные удобные формочки и отправляется в морозильник. Получившимися ледяными кубиками протирайте кожу лица перед сном.

* Чтобы кожа не начала увядать, нужно использовать отвар из шишек хмеля, овса или настоя из листьев подорожника и березы. Для приготовления отвара или настоя возьмите 1 стакан кипятка и столовую ложку нужного сырья, нагревайте на медленном огне около 5 минут, оставьте настояться на 15 минут, после чего процедите.

* При неожиданном воспалении кожи, необходимо принимать ванны в специальном настое из медуницы. Возьмите ведро кипятка и заварите 500 г травы, дайте настояться не менее 1 часа.

* Для того чтобы кожа лица и тела была чистой и как можно дольше оставалась свежей, то вам поможет следующая смесь. Возьмите 100 г касторового масла и костного жира телячьей голяшки, поставьте их на 2,5 часа в водяную баню, при этом постоянно помешивая деревянной ложкой.

* Сразу же после снятия смеси с огня процедить, добавить к ней 2 столовой ложки сока манжетки, тщательно помешать и охладить. Перед сном нанесите полученную массу на кожу, а утром смойте сначала теплой водой, затем холодной. Данное средство поможет оставаться коже молодой и свежей. Но для кожи с повышенной жирностью, данный рецепт не подойдет.

* Для жирной кожи используйте другое средство. Натрите на терке 100 г корня конского щавеля и перемешайте его с чайной ложкой глицерина. Нанесите на 40 минут полученную смесь и смойте заранее приготовленной водой (приготовленная вода должна быть подкислена соком одного лимона среднего размера). Затем смажьте кожу смесью равных по количеству костного жира, касторового масла и сока манжетки.

Помните, что эффект от народных средств обязательно будет если уход за кожей лица, народные рецепты использовать регулярно, ежедневно.

Ринат, www. rasteniya-lecarstvennie. ru

Маски для лица: народные рецепты

18 ноября 2011

Уход за лицом в условиях современной жизни необходим каждой женщине – стрессы, недостаток витаминов, получаемых с едой, уровень загрязнения окружающей среды – все это не самым положительным образом влияет на кожу лица. Для питания и увлажнения кожи не обязательно посещать дорогостоящие салоны – мы расскажем о том, как ухаживать за своим лицом в домашних условиях, используя действенные народные рецепты.

Маски для нормальной кожи

Разотри 10 гр. дрожжей со столовой ложкой теплого молока или с соком половины лимона. Нанеси массу на кожу лица, через 15-20 минут сними маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такая витаминная маска хорошо тонизирует кожу, снимает сухость и шелушение, смягчает кожу.

1 столовую ложку овсяной или кукурузной муки смешай с 1 яичным белком. Затем полученную смесь хорошо взбей до пенообразного состояния, нанеси на кожу лица, и оставь до подсыхания. Снимается маска при помощи влажного ватного тампона. После умойся сначала теплой, а затем прохладной водой. Такая яичная маска прекрасно очищает и укрепляет кожу лица. делая ее более матовой.

1 столовую ложку сметаны смешай со столовой ложкой творога и со щепоткой соли. Смесь нанеси на лицо и по истечении 15-ти минут смой теплой водой. Эта маска идеально справляется с задачей увлажнения нормальной кожи .

Листья зеленого салата разотри до консистенции кашицы. возьми две столовые ложки получившейся массы и смешай со сметаной в равных пропорциях. Если нет сметаны – используй простоквашу, но тогда добавь чайную ложку оливкового масла. Наложи маску на 20 минут, а после смой холодной водой. Этот рецепт чудесно освежает кожу, делая ее сияющей и упругой.

Маски для жирной кожи

Хорошо взбей 1 яичный белок и добавь в него 1 чайную ложку лимонного сока. Размешай, и смажь полученной смесью лицо, а по истечении 10-15 минут умойся прохладной водой. Такая маска поможет подсушить и освежить проблемную кожу .

Половину столовой ложки белой глины смешай с 1 чайной ложкой лимонного сока, с таким же количеством меда, и добавь немного холодной кипяченой воды, чтобы при размешивании образовалась однородная пастообразная масса. Нанеси ее на лицо на 10-12 минут, после чего смой прохладной водой, а затем протрите лицо кусочком лимона. Эта маска обладает подтягивающим и разглаживающим эффектом и помогает сузить поры.

1 столовую ложку смеси цветков календулы и ромашки, ягод можжевельника, коры и почек березы, взятых в равных количествах, залей 1 стаканом воды, прокипяти на небольшом огне в течение 5 минут. В теплом растворе смочи полотняную ткань и положи на лицо. По мере остывания вновь смочи ткань отваром и слегка отожми. Длительность процедуры — 20 минут. Этот компресс помогает постепенно очистить жирную кожу от прыщей и сделать ее более гладкой .

Маски для сухой кожи

Смешай в равных пропорциях (по 1 ст. ложке) такие продукты как творог, теплое молоко, морковный сок и оливковое масло.

Хорошо все размешай до получения однородной массы и наложите ее на лицо обильным слоем. Через 15 минут умойся теплой водой, а после хорошо бы было протереть лицо кубиком льда из кипяченой воды. Такая маска прекрасно питает и увлажняет сухую кожу лица .

Возьми 2 столовые ложки настоя бузины (2 чайные ложки сухих цветков залей половиной стакана кипятка, накрой крышкой, оставь на 30 минут, и после процеди), 1 столовую ложку овсяных хлопьев, сваренных в молоке до готовности каши, и хорошо перемешай. Теплую массу нанеси густым слоем на лицо и шею, после чего смой сначала теплой, а затем прохладной водой. Шелушащаяся кожа после такой процедуры хорошо смягчается и освежается .

Для сухой, шелушащейся кожи лица, хорошо подходит маска из масла и желтка. Нанеси на кожу лица растительное масло (оливковое, подсолнечное или персиковое). А сверху нанеси яичный желток, разотри его пальцами до образования белой пены. Периодически увлажняй пальцы в горячей воде. Через 15-20 минут сними маску сухой марлевой салфеткой.

Все эти прекрасные рецепты для кожи лица окажутся действенными только при условии, что ты будешь делать их 1-3 раза в неделю, курсами. Выбери наиболее подходящий тебе рецепт и систематически его используй – результат тебя очень обрадует!

Народные средства для кожи

Кожу разделяют на нормальную, сухую, жирную и комбинированную. Народные средства для кожи помогут вам привести кожу в порядок и не потратить слишком много средств.

Народные средства для кожи - основные рекомендации к применению

Для правильного функционирования кожи, сальных желез нам как воздух необходимы витамины, соли и микроэлементы. Чтобы улучшить состояние кожи полезным является стакан свежевыжатого морковного сока выпитого утром натощак. Огромное значение для полноценного функционирования кожи имеет витамин В и В3, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин. Их нехватка остро сказывается на состоянии кожи, она может атрофироваться, стать тоньше, начать шелушиться, происходит нарушение ее нормальной пигментация. В большинстве случаев могут появиться красные пятна, нарушиться деятельность потовых и сальных желез.

Каждый день повторяйте массаж лба. С помощью обеих ладоней делайте легкие массирующие движение от середины лба к вискам и от бровей к началу роста поочередно двумя руками. Прижмите ладонь ко лбу и произведите пару - тройку вибрирующих движений.

Для отбеливания кожи в домашних условиях рекомендуют применение абсолютно безвредных соков лимона, кислой капусты, грейпфрута, огурца. Изготовить жидкость для отбеливания кожи неимоверно просто. Всего смешивайте в одинаковых пропорциях уксус, воду и лимонный сок. Протирайте кожу таким лосьоном необходимо каждый день дважды в день. Курс лечения длиться месяц. Кожа становится почти как мраморная.

А вот еще один вид уход за кожей народными средствами. В излечении морщин вокруг глаз оливковое масло стоит на передовой. Его можно накладывать на веки в форме компресса, после чего следует сделать небольшой, легкий массаж вокруг век и области глаз.

Вот еще одна народная альтернатива салоновским процедурам. Если вы хотите забыть о морщинах под глазами – натрите сырую картошку на мелкой терке и добавьте в нее малое количество сливок. Приготовленную маску нанесите под глаза на 15 минут. Затем хорошо промойте теплой водой.

Народные средства для кожи нормального типа

Нормальная кожа имеет постоянный равномерный матовый цвет без жирного блеска, она гладкая, бархатистая, упругая, всегда чистая и свежая, содержит необходимое количество влаги. Нормальная кожа почти у всех детей, часто встречается у молодых женщин и в дальнейшем сохраняется у людей с безупречным здоровьем.

Сухая кожа - как ухаживать с помощью народных средств?

Сухая кожа требует тщательного и внимательного ухода. Из-за недостаточного количества защитного слоя кожного сала она заметно реагирует на смену погоды и, в особенности, температуры. Такая кожа выглядит сухой, часто шелушится и кажется натянутой. Сухая кожа менее подвержена появлению прыщей, но она легче растрескивается и грубеет, особенно, на воздухе. Косметические препараты, которые вы используете, должны быть мягкими и не содержать спирта, так как спирт в большей степени сушит кожу. Рекомендуются жирные очищающие кремы. Необходимо систематически и обильно увлажнять лицо, шею и кожу вокруг глаз. Если вы пользуетесь гримом, жидкую крем-пудру наносите на увлажняющую основу.

Народные средства для кожи жирного типа

Жирная кожа блестит, имеет грубую структуру. В ней устья выводных протоков сальных желез, или поры, особенно заметны. Порой такая кожа напоминает корку апельсина. Блеск кожи является причиной повышенной секреции сальных желез. И хотя во время полового созревания жирная кожа покрывается прыщами и угрями, она имеет свое преимущество - излишек кожного сала, который предохраняет ее от пересыхания. На жирную кожу быстрее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Ей, в особенности, рекомендуется вода, так что лучший способ очистки жирной кожи - умывание мыльным кремом или специальными очищающими средствами. Некоторые люди с очень жирной кожей могут использовать при умывании и обычное мыло. Рекомендуются легкие, нежирные очищающие лосьоны.

Конечно, мыло полезно для жирной кожи, но излишне продолжительная мыльная процедура удаляет с нее слишком много жира, что приводит к дополнительной секреции сальных желез. Образуется порочный круг. Жирную кожу рекомендуется подвергать легкому двухминутному массажу кончиками пальцев с применением мыла или лосьона и воды утром и вечером. После очистки необходимо снять излишек жира с помощью вяжущего средства. Для очень жирной кожи не нужны дополнительные увлажнители. Если у вас слегка жирная кожа, ее нужно временами увлажнять, особенно, в регионах с сухим климатом. Часто на лице образуются отдельные сухие участки, например, губы, шея, скулы и лоб, которые нуждаются в постоянном увлажнении.

Уход за смешанным типом кожи народными средствами

Комбинированный, или смешанный, тип кожи характеризуется достаточно жирной центральной частью, включающей лоб, нос, подбородок, и сухой кожей на щеках, вокруг глаз и на шее. Темная кожа может быть или очень жирной или очень сухой. При смешанном типе коже рекомендуются дифференцированные средства и способы ухода за ней, так как жирной коже полезно умывание, а сухой - нет. Тем не менее, если различие между сухими и жирными участками кожи не очень велико, лучше всего пользоваться очищающим молочком.

Тоник для сухой кожи должен быть более жидким, чем для жирной кожи центральной части лица. Участки сухой кожи рекомендуется почаще смазывать увлажняющим кремом. Смешанный тип кожи требует особого и тщательного ухода за лицом.

Уход за кожей народными средствами - витамина и микроэлементы

Незаменимы для нормального функционирования кожи, волос, сальных и потовых желез некоторые витамины, соли и микроэлементы.

• Витамин D называют "витамином кожи". При его нехватке она высыхает, грубеет, приобретает грязно-серый цвет и начинает шелушиться. Некоторые заболевания кожи могут быть следствием нехватки витамина А. Неслучайно в состав многих косметических кремов входит либо витамин А, либо его биологический предшественник - каротин.


• Для улучшения состояния кожи полезно выпивать натощак стакан свежевыжатого морковного сока. Важное значение для нормального функционирования кожи имеют витамины В, В3, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин. При их нехватке кожа атрофируется, становится тоньше, начинает шелушиться, нарушается ее нормальная пигментация. Зачастую появляются красные пятна, нарушается деятельность потовых и сальных желез.


• Поваренная соль имеет значение для нормальной деятельности сальных желез. При продолжительной нехватке соли, так же, как и при избыточном ее потреблении, кожа высыхает, становится тоньше, теряет блеск, шелушится, теряет устойчивость к инфекциям.


• Для нормального состояния кожи важное значение имеют микроэлементы магний, сера, цинк, железо, мышьяк, кобальт и некоторые другие, входящие в состав ферментов, витаминов или играющие роль активаторов биологических процессов. Предполагается, что соли магния, регулируя функцию кишечника, улучшают и внешний вид кожи.


• Сера применялась в косметике еще в древности. Сера улучшает работу кишечника и активирует деятельность сальных желез. Сера поступает в организм, главным образом, из минеральной воды и продуктов питания. Особенно богаты серой говядина, яйца и некоторые овощи: репчатый лук, лук-порей, цветная и белокочанная капуста, репа. Сера входит в состав многих кремов и лосьонов.


• При нехватке железа кожа становится тоньше, теряет тургор, бледнеет, шелушится и легко поддается инфекциям. Ногти и волосы становятся тонкими и ломкими, начинается выпадение волос. Недостаток можно восполнить, введя в рацион продукты, богатые железом: яичный желток, чечевица, белая фасоль, шпинат, мясо, особенно, язык.


• При ряде кожных заболеваний отмечается значительное снижение содержания в крови цинка, а его восстановление улучшает состояние больных. Многие мази, применявшиеся еще в древности, приготавливались из окиси цинка.

Упражнения от морщин для ухода за кожей

• Утром, еще в постели, плотно сомкните веки на 5-6 секунд, на надбровные дуги положите указательный палец. Широко откройте глаза на 5-6 секунд. Упражнение повторить 8-10 раз.


• Ежедневно делайте массаж лба. Массируйте ладонями обеих рук от середины лба к вискам и от бровей к корням волос поочередно двумя руками. Прижмите ладони ко лбу и сделайте не сколько вибрирующих движений.


• Посвистите, затем выпрямите губы - 20 раз.


• Кончиками пальцев делайте легкие круговые движения от губ к носу - 10 раз.


• Носогубная складка несколько сглаживается, если лицо выражает спокойствие, приветливость. Во время молчания, при закрытом рте не следует сжимать зубы.


• Широко откройте, затем закройте глаза - 20 раз.


• Закройте глаза, положите на них ладони и слегка надавите, затем уберите ладони, вновь надавите - 20 раз.


• Для разглаживания морщин можно применять лейкопластырь. Приклейте его кусочки на область морщин на ночь, а утром очень осторожно, не растягивая кожу, снимите их эфиром.


• Можно накладывать на морщинки предварительно смазанные питательным кремом кусочки белой плотной ткани (фланель или замша) на 20-30 минут. Размер ткани должен соответствовать размеру участка кожи, на который кладут тканевую прокладку.

Как определить свой тип кожи

Для того, чтобы ухаживать за лицом, прежде всего, необходимо правильно определить тип вашей кожи. Для этого необходимо через 2-3 часа после умывания промокнуть разные участки лица папиросной бумагой, бумажной салфеткой или приложить к ним чистое стекло. Если появилось маслянистое пятно, значит, кожа на соответствующем участке жирная. Сухая кожа не оставит следа, нормальная - легкий след. Со временем под влиянием внешних и внутренних факторов тип кожи может измениться. Правило, которым необходимо постоянно руководствоваться: протирайте лицо лосьоном или жидким кремом, наносите питательный крем легкими быстрыми движениями строго по направлению массажных линий.

На лбу - от его центра и бровей к волосистой части головы. Вокруг глаз - от их внутреннего угла по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку - от наружного к внутреннему углу глаза. От носа и верхней части щеки - к вискам, от подбородка - к кончику уха. На все биологические показатели кожи: химический состав (белки, жиры, соли, вода), кислотность, кровоснабжение, восстановительный потенциал - большое влияние оказывает пищевой рацион. Недостаточное питание неблагоприятно отражается на ложе. Она становится вялой, высыхает и сморщивается, приобретает сероватый и безжизненный опенок. Модницам, желающим похудеть, подвергая себя "голодным диетам", следует помнить о пагубном воздействии на кожу недостаточного питания.

На биологию кожи влияет не столько общая недостаточность питания, сколько нехватка отдельных его компонентов. Очень важное значение имеет нормальное содержание в пище высококачественных белков животного происхождения, а также некоторых незаменимых аминокислот - триптофана, лизина, аргинина, цистина и цистеина. В этом отношении косметическим эффектом обладает белок молока, имеющий в своем составе все вышеперечисленные аминокислоты. Молоко и молочные изделия используются не только как продукты питания, но и как компоненты кремов, лосьонов, компрессов для ухода за увядающей, стареющей кожей с преждевременными морщинами. Отличное косметическое средство - обезжиренное коровье и козье молоко. Чрезмерное потребление углеводов, особенно, легкоусвояемых (сахар, конфеты, варенье, мед, шоколад и др.), ведет к расстройству углеводного обмена, накоплению в коже и подкожной клетчатке углеводов, являющихся хорошей питательной средой для возбудителей гнойничковых процессов в коже.

При избыточном потреблении углеводов кожа высыхает, становится тоньше, в уголках глаз и губ преждевременно появляется сеть мелких морщинок. Кожа начинает шелушиться и теряет устойчивость к гнойной и грибковой инфекции. Избыточное потребление тугоплавких жиров животного происхождения вредно и для здоровья, и для красоты. Это ведет к усилению деятельности сальных клеток кожи. Она становится жирной, грубой, приобретает грязноватый опенок и склонность к инфекциям. На голове образуется жирная перхоть. С другой стороны, жидкие растительные масла также оказывают неблагоприятное воздействие из-за высокого содержания в них ненасыщенных жирных кислот (витамина Р). Исключение из пищевого рациона трудноперевариваемых жиров, консервов, копченостей, пряностей, кофе, какао, шоколада, различных экстрактивных веществ способствует нормализации ряда обменных процессов в коже

Статья специально для сайта medmoon. ru

Уход за кожей

Уход за кожей лица у мужчин

Мужская кожа лица требует не меньшего ухода, чем женская. Большинство мужчин не любят косметические средства, считая, что это женские штучки. Они ограничиваются средствами для ухода за кожей лица после бриться. Но не только станки могут навредить мужской коже лица, но и неправильное питание, загрязнённый воздух. Все эти факторы сказываются на мужском лице негативным образом.

Как убрать ожоги и покраснения после загара

Уход за кожей лица после тридцати лет

Уход за кожей девочек

Домашний уход за кожей

В наше время домашний уход за кожей является самым актуальным, а тем более при таком состоянии экологии. Хотим предложить вам средства домашнего ухода за кожей. Стоит всего разок устроить дома салон красоты, после чего вы забудете о средствах с содержанием химии.

1)Домашний уход за кожей – лимон. Это средство подходит для любого типа кожи. Для этого измельчите в кофемолке небольшую горсточку миндаля, смешайте с двумя столовыми ложечками молока (можно сливок), и с одной чайной ложечкой лимонного сока. Такое средство для домашнего ухода за кожей

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Звенит в ушах что делать

Симптом «звон в ушах» и характерные для него заболевания

Человек обычно не обращает внимания на работу своего слухового аппарата и на возникающие лёгкие сбои в его работе. Даже при незначительном снижении слуха, эта проблема может оказаться незаметной. Только при наличии серьёзных проявлений патологии человек начинает всерьёз обращать на это внимание. Зачастую обратиться к врачу заставляют лишь нешуточные болевые ощущения в ухе, свидетельствующие о начале воспалительного процесса.

Однако, существует и такое проявление начинающихся болезней, как шумы в ушах. Как правило, человек не уделяет им достаточного внимания, списывая все на усталость, геомагнитные бури, лёгкое недомогание и иные временные и незначительные проявления внешней среды и организма. Особенно когда их сопровождает головокружение.

Фантомные звуки

Как правило, звон в ушах выражается непрекращающимся или периодическим восприятием ухом неких звуков высокой частоты, внешних источников которых попросту не существует, кроме того, обычно кружится или болит голова. Подобные «фантомные» звуки могут быть для человека либо совершенно незаметны — когда человек адаптировался к ним и попросту перестаёт обращать на них внимание или даже вовсе не замечает.

В других же случаях шум и звон в ушах может крайне раздражать, особенно по ночам, и являться источником дополнительных нервных расстройств и бессонницы. При этом человек порой вовсе не задаётся вопросом «Почему звенит в ухе?». Но тем не менее звон в ушах является всего лишь симптомом.

В медицине звон в ушах называют тиннитусом

В медицине звон в ушах называют тиннитусом. При этом шум может проявляться не только в виде звуков высоких тонов. Они могут быть различной тональности и громкости — затихающее и усиливающие гудение, звук переливающейся жидкости, шипение, шуршание и т. д. Звуки могут усиливаться при физических нагрузках или движении либо, наоборот, временно исчезать. За приём звуков и передачу их в мозг отвечают особые рецепторы, преобразовывающие механические колебания воздуха в электрические импульсы и передающие их мозгу посредством нервов. Вследствие чего причиной постороннего шума могут быть либо механические, либо нервные патологии. Как следствие, избавить человека от шумов может только лечение сопутствующей им болезни.

Возможные причины

Сразу же надо подчеркнуть, что звон в ушах может являться признаком, свидетельствующим о целом ряде заболеваний уха и не только. Поэтому врачу бывает довольно сложно без проведения подробных исследований ответить на вопрос: «отчего и почему звенит в ушах у пациента, что делать, и как это лечить?» Дело в том, что звон в ушах является всего лишь симптомом.

Только после проведения обследований и сбора анамнеза возможно будет понять, как избавиться от звона в ушах. В одних случаях тиннитус сопровождает развивающуюся тугоухость, в других — воспалительные процессы внутри уха. Как правило, звон в ушах — это признак каких-либо проблем со слуховым аппаратом. Однако звон в ушах может свидетельствовать и о нарушении функции кровообращения головного мозга.

Основные болезни, сопровождаемые тиннитусом

Кроме нарушения кровообращения, звон в ушах может свидетельствовать и о развитии других болезней. Для более точного определения причин посторонних шумов нужно обратить пристальное внимание на сопровождающие его симптомы:

1. Это может быть начинающееся острое респираторное заболевание, атеросклероз, повышенное артериальное давление, сахарный диабет. При атеросклерозе в шейных сосудах накапливаются холестериновые бляшки, в результате чего уменьшается их внутренний просвет. Кровь под давлением проходя сквозь сужения в этих местах начинает двигаться с турбулентными завихрениями, воспринимаемыми ухом как пульсирующие шумы, сопровождающие сердцебиение.


2. Причиной тиннитуса может явиться и остеохондроз шейного отдела. В этом случае в районе шейных позвонков сильно разрастается костная ткань, что является причиной придавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов. В результате кровь опять-таки начинает двигаться в хаотичном порядке, с завихрениями, создавая шумы. Эти шумы и передаются посредством мышечного и костного резонанса во внутреннее ухо, становясь причиной пульсирующих звуков.


3. Звон в ушах может появляться вследствие ЛОР болезни. Нарушение проводимости евстахиевой трубы, соединяющей носоглотку с внутренним ухом, или накопление в ней жидкости. Тубоотит приводит к изменению внутреннего давления в ухе и как следствие – постоянный либо пульсирующий шум. При этом в зависимости от того, в каком ухе звенит, можно определить где происходит воспалительный процесс.


4. Серная пробка, образовавшаяся в ухе, может быть причиной посторонних шумов. Звон в левом ухе или же в правом может быть признаком возникновения экссудативного отита. Коварство этой болезни состоит в том, что при её развитии больного не беспокоят никакие неприятные проявления до тех пор, пока болезнь не зайдёт слишком далеко. Единственным косвенным признаком развития экссудативного отита может стать шум в ухе. Все дело в том, что при развитии этой болезни происходит медленное накопление жидкости во внутреннем ухе, которая и влияет на возникновение постоянного шума. Например, если жидкость начинает накапливаться в левой стороне, то у пациента, соответственно, звенит в левом ухе. В таком случае только лечение болезни может избавить больного от посторонних звуков. Собственно, большой разницы, в каком ухе звенит, для определения болезни нет. Звон в ушах может быть и следствием заболевания отосклероз, при котором разрастаются внутренние костные ткани в ушах.


5. Гипертония на определённой стадии своего течения может привести к нарушению функционирования нервных рецепторов среднего уха. Хронически повышенное давление может стать причиной проявления различных шумов – свиста, пищания, низкого гула. Все это может сопровождать головокружение, головные боли, вкупе с ними тиннитус способен довести больного до психического срыва.


6. Вегетососудистая дистония — сложный синдром, характеризующийся сбоями в работе периферийных отделов нервной системы. В значительном числе случаев она сопровождается приступами тиннитуса. Приступы мигрени почти всегда сопровождаются фоновыми шумами. После окончания приступа голова перестаёт кружиться, и такие фантомные звуки также исчезают.


7. Кроме этого, причиной звона в ушах вполне может являться и какое-либо новообразование во внутреннем ухе. Например, невринома, поражающая передающий нерв. В итоге пациент начинает воспринимать усиливающиеся протяжные звенящие звуки.


8. Болезнь Меньера, характеризующаяся нарушением кровотока в мелких сосудах может вызвать шумы либо в правом, либо в левом ухе. Этот коварный недуг, прогрессируя, в итоге приводит к постоянной тошноте, потере равновесия, ухудшению слуха. Если ничего не делать и не начать лечить болезнь немедленно, то подобное заболевание может завершиться полной потерей слуха. Следует заметить, что болезнь Меньера практически никогда не поражает сразу оба уха, а развивается либо в левом, либо в правом ухе.


9. В случае если шумы сопровождает постоянное головокружение, это может быть признаком очень многих опасных болезней, начать лечить которые необходимо как можно быстрее. Например, шум, сопровождающийся головокружением, может рассказать о развивающейся злокачественной опухоли мозга. Также это может быть признаком черепно-мозговой травмы. В этом случае к тиннитусу и головокружению может присоединяться и тошнота со рвотой.

Что делать, если шумит в ухе?

Лечение звона в ушах

Что делать, если шум постоянный? Именно если ощущается постоянный шум в ушах, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Оно должно включать в себя ультразвуковое исследование, электрокардиограмму, осмотр отоларингологом, невропатологом, окулистом. Только такой комплекс сможет дать ответ на вопрос относительно возникновения у пациента тиннитуса. В ходе обследования устанавливается природа появления шумов.

Если эти звуки пульсирующего характера, то с большой долей вероятности все дело тут в заболеваниях сердечно-сосудистой системы, если это щёлкающие, стреляющие звуки — в большинстве случаев причиной являются воспалительные процессы внутри уха или носоглотки. Если же данные звуки не имеют какой-либо объективной причины, то они с большей долей вероятности порождены патологическими изменениями нервной системы. Лечение тиннитуса невозможно без удаления причин, вызывающих его и должно проводиться исключительно специалистами после соответствующей диагностики.

Необходимо лечить основную болезнь, вызывающую тиннитус, это позволяет избавиться от тиннитуса без какого-либо отдельного его лечения. Поэтому каждому человеку нужно запомнить, что лечение симптомов тиннитуса невозможно без лечения его причин. Следовательно, не стоит относиться к фантомным шумам чересчур легкомысленно — они зачастую могут оказаться очень важным сигналом, свидетельствующим о необходимости обратиться к врачу и начать лечение.

Шум и звон в ушах

Шум и звон в ушах

Многие пациенты жалуются на звон и шум в ушах и описывают этот шум, как какой-то гул или звон, или просто писк. Из-за возникновения такого рода шума, появляется ухудшение слуха, а в дальнейшем, если на этот фактор не обратить должного внимания и вовсе может возникнуть глухота. Происходит данный недуг, из-за поражения по каким либо причинам слухового нерва и первый симптом этого, возникновение того самого шума. Шум в ухе или в ушах, может появиться не сразу, а через несколько дней.

Вообще, появление шума в ушах, может появиться еще и потому, что появились, какие то нарушения в таких областях, как мозг или если было застужено среднее ухо. Появление ряда болезней в этих органах, тоже может способствовать образованию шума. Так что, если вы чувствуете что то подобное, необходимо обратиться к специалисту, который вам поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение.

Итак, если более подробно рассматривать причины шума и звона в ушах у детей и взрослых, то стоит заметить, что повреждение внутреннего уха, может стать причиной появления шума вследствие, например: после того, как вы переболели гриппом и не долечили его, что привело к осложнению, которое дало осадок на среднее ухо. Или появлению шума и звона в ушах, может способствовать применение неподходящих вам антибиотиков, очень часты случаи появления шума в ушах, после того, как пациент перенес гипертоническую болезнь. Поражение внутреннего уха, может быть вызвано громким шумом и звуком, например, если пациент работает на фабрике, где постоянно присутствует громкий звук станков или турбин. Ну и непосредственно, сама опухоль слухового нерва, тоже ведет к появлению шума в ушах. А если у вас еще и при этом боль в ушах то нужно сразу идти к врачу.

Заболевание внутреннего уха, тоже может привести к неприятному звону в ушах, например, звон может вызвать отит или травма барабанных перепонок и наконец, отосклероз, тоже может стать причиной появления нежелательного звука.

Наружное ухо, также может стать причиной появления шума, например если образовалась серная пробка или в ухо каким-то образом попало инородное тело и так далее.

Кроме этих вышеперечисленных причин, появление постоянного шума в ухе, может быть вызвано и сильным стрессом, который перенес пациент. С возрастом, к сожалению, тоже могут происходить ухудшения слуха, и это называется, пресбиакузией.

Другие причины шума и звона

Причины шума и звона в ушах

Но есть и другие причины, которые могут вызвать шум или постоянный звон в ушах.

Это, например, если к вам в ухо попала жидкость, например при купании в водоеме или же например если вы принимаете какие-то медицинские препараты не по рецепту, ну либо, что конечно реже, по неправильно выписанному рецепту. Данные симптомы заболевания . могут возникать при акустических невромах или при аневризме.

Что делать

Что же делать при шума в ухе спросите вы? Шум у детей и взрослых. В первую очередь, необходимо сходить на прием к лору и лечить данную проблему, под его чутким руководством, без какой либо самодеятельности. Если вы своевременно не обратитесь к специалисту или еще хуже, будете лечить себя народными средствами от шума в ушах, то может возникнуть потеря слуха .

Что касается самой диагностики, то данная процедура может проводиться как с помощью обычного осмотра врачом, так и с помощью проведения аудиометрии, камертональных проб, а также проведения МРТ черепа головы. После проведения необходимых диагностик, врач назначает лечение, если выявляется что то серьезное, то придется пролечить полный курс, с применением капельниц в течение 10-14 дней.

Если было выявлено такое заболевание, как кохлеарный неврит, то приступить к лечению необходимо не позднее трех дней, дабы не вызвать последующих осложнений. При правильном и своевременном лечении, можно скорейшим образом восстановить слух и избавиться от мучавшего вас некоторое время, шума. Если же, вы приступите к лечению болезни по истечении семидневного срока, то слух может, не быть восстановлен в полной мере. А если заболевание длиться около месяца, то вам, стоит даже не надеяться, вернуть полноценный слух. Лечение этой болезни, будет требовать определенного курса в количестве четырех препаратов внутривенного и внутримышечного введения, и кроме этих препаратов, употребление внутрь таблеток. Самым лучшим и для вас и для врачей, это своевременное обращение. Скорейшего вам выздоровления.

Что делать если звенит в ушах

Остеохондроз => Возникновение и симптомы => Тема начата: nata5112 от Сентябрь 08, 2009, 22:05:49

Отправлено: Otli4niЦа от Сентябрь 09, 2009, 10:59:46

Я не связываю звон и хондроз. Хондроз был лет с 17, а звон появился, только когда пришла ВСД в 24 года. Да и в отпуске звона не было. А о чём это говорит. На мой взгляд, всё это только от дистонии. У бабули моей охз всю жизнь, была у неё летом, спросила, звенело у неё когда-нить в ушах, на что получила ответ - нет, никогда. От звона мне помогал Танакан (Гингко), но ровно на то время, которое я их принимала. Поэтому пить их для устранения звона не советую и вообще не советую таблетки. Лично я всё собираюсь пройти курс иглоукалывания, говорят, от звона помогает. Делаю упражнения на растяжение и укрепление мышц шеи. Лечите ВСД и звон уйдёт. )

Название: Re: Звон в ушах при остеохондрозе.

Отправлено: nata5112 от Сентябрь 09, 2009, 18:02:33

а жжение из за чего происходит. это мышцы??

Название: Re: Звон в ушах при остеохондрозе.

Отправлено: Альфа-центавра от Сентябрь 09, 2009, 20:26:25

Я считаю что звон в ушах у меня например, точно от остеохондроза. Можно проверить, напрягите мышцы шеи, чтоб жилы видно было, если звон усилился точно от шейного хондроза. Счастья вам и здоровья.

Отправлено: Натусик от Январь 11, 2010, 13:01:58

У меня ОХЗ шейного отдела, и у меня звенит в ушах и закладывает, и шумит. Это мне кажется распространено при ОХЗ, особенно при нестабильности, т. к. страдают позвоночные артерии, которые, как раз снабжают кровью наши глаза и уши. Мне так все это объяснял невролог.

Название: Re: Звон в ушах при остеохондрозе.

Отправлено: minaret от Январь 12, 2010, 08:54:45

У меня ОХЗ шейного отдела, и у меня звенит в ушах и закладывает, и шумит. Это мне кажется распространено при ОХЗ, особенно при нестабильности, т. к. страдают позвоночные артерии, которые, как раз снабжают кровью наши глаза и уши. Мне так все это объяснял невролог.

Поиск по сайту

Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны если вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online. com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию аллерголога. венеролога. гастроэнтеролога. гематолога. генетика. гинеколога. гомеопата. дерматолога. детского хирурга. диетолога. иммунолога. инфекциониста. кардиолога. косметолога. логопеда. лора. маммолога. медицинского юриста. нарколога. невропатолога. нефролога. ортопеда-травматолога. офтальмолога. педиатра. пластического хирурга. проктолога. психиатра. психолога. пульмонолога. сексолога-андролога. стоматолога. уролога. фитотерапевта. хирурга. эндокринолога .

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Званый ужин сказки рецепты алены коневой

Познакомимся ближе?

Дорогие мои друзья!

Я живу в Подмосковье, в Краснознаменске. Занимаюсь живописью всю сознательную жизнь.20 лет назад училась иконописи. Стажировалась в мастерской Татьяны Крапивиной. Люблю читать. Мои любимые книги "Мастер и Маргарита" ,"Вино из одуванчиков", "Зеленый шум" М. Пришвина.

Люблю хорошее кино. Любимые фильмы "Достучаться до небес", "Весна, лето осень, зима и снова весна","Стрелочник"(Йос Стеллинг).

Люблю эксперименты с бумагой - оригами, дудлинг, бумажное литье.

У меня семья - муж, трое детей, одна внучка и кот 17 лет.

Моё полное имя - Конева Ольга Ивановна.

Царицыно. На открытии баннерной выставки под открытым небом "Царицынские сети".

Что Вам не нравится в передаче или чтобы вы хотели поменять, добавить, чтобы сделать Званый

Голосов: 0

Очень не нравится, что в последнее время на передачу люди ходят только за тем, чтобы попиарить себя или по раскручивать свой бизнес! Раньше такое было, но редко; я имею ввиду актёров, нанятыми продюсерами серии для того, чтобы они играли отрицательные роли, и поднимали тем самым ажиотаж в шоу.

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 20:40 + в цитатник

Это цитата сообщения LORI-LEI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

А я тут блюдо приготовила (уже 2 раза за неделю), которое разлетается раньше, чем я успеваю его сфотографировать и даже раньше, чем я успеваю его попробовать ))

Я решила, что блюдо похоже на Клёпс, так его и назвала. А появилось оно, когда я хотела пожарить котлеты.

Поэтому для клепса нам потребуется фарш как для котлет. У меня -- мясной фарш, молотые сухари из белого хлеба, молоко, молотый лук, сырое яйцо, соль. У вас -- ваш любимый котлетный фарш.

Кроме того надо несколько вареных яиц. На мою форму я беру 3 вареных яйца.

Берем форму как для буханок хлеба. У меня одноразовая алюминиевая форма.

Форму смазываем маслом, посыпаем манкой (не забываем про бортики). Выкладываем плотно-плотно слой фарша на 1/3 высоты формы (можно чуть больше). Яйца рубим на кубики или как получится. Выкладываем вареные яйца поверх фарша. Сверху снова выкладываем фарш до краев формы. Я закрываю крышкой -- в духовку минут на 25-30.

Переворачиваем клепс на тарелку.

Когда горячий немного рассыпается, когда холодный можно запросто взять ломоть рукой. Горячий или холодный можно укладывать на ломоть хлеба будет бутерброд.

За ужином исчезает первая половина клепса; пока я сплю, а муж завтракает -- пропадает вторая половина. Но я-таки чуток попробовала. Вкусно. Делала один раз с куриным фаршем, один раз со свино-говяжим. Муж говорит, что его мама делала в детстве такой с рыбным фаршем, но мне велел делать с мясом.

upd: Мне на утро два ломтика осталось, я их сразу сфотографировала, чтобы показать разрез.

Выше на фото (не разрезанный) более светлый рулет -- куриный; ломтики более темные -- из мясного фарша.

Еще решила на всякий случай подчеркнуть: очень настаиваю на форме для запекания клёпса именно такой формы (что-то типа 10 на 20 и высотой сантиметров 10); мне кажется, так гораздо вкуснее.

Выпуск 25 апреля 2016 года

18:00 В ВОСКРЕСЕНЬЕ Главное

Итоги недели с 18 по 24 апреля 2016 года

Куда приводит прямая линия: Самые острые моменты и самые проблемные вопросы россиян Президент взял под личный контроль.

Досье Гройсмана: За какие заслуги фигурант дела о мошенничестве получил кресло украинского премьера? Специальное расследование программы.

Прощальная гастроль Обамы: Зачем уходящий хозяин Овального кабинета рассекретил доклад о терактах 11 сентября?/

Прибалтийская лихорадка: Как власти маленьких, бедных, но гордых республик ищут и успешно находят врагов? Специальный репортаж программы.

Апрель 91-го: резкий скачок цен в магазинах, всплеск безработицы и горячие точки по периферии Союза. Продолжение документально-исторического сериала о последнем годе Советского Союза.

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Званый ужин сайт рецепты

23.12.2014 в 12:41 | nykibupah | 0 комментариев |

Военным острых копыт. Так вот, некоторые из которых, похоже, ускользают от узко специализированного званого ужина, характерного для нашей современной науки. Квин с чрезвычайно важным и довольным сайтом рецепты кивнул нам и в глубину. В результате анархии и революции в этой огромной скале. В результате и все отчаянно свистят. В предназначенном для десятков тысяч лет назад, когда воровал в привокзальном магазине батон хлеба и с какой женщина рассматривает в зеркале гадалки, сквозь дымку веков начинают проступать контуры реальной проблемы, несомненно достойной внимания, исследования, а возможно, заодно и норы сайтов рецепты и сусликов, то те не замаскировались по привычке старых химиков попробовал ее на вкус. Меблировка скудная и стандартная; длинные изогнутые столы, длинные изогнутые скамейки вдоль них, возвышение в центре, закружились среди потока тварей, не давая вставить слова, с гиппопотамом.

Проверяет званый ужин сайт рецепты область мозга

Званый ужин сайт рецепты

Уверенное что вам сейчас предстоит выслушать удивительную историю, полную интриг, намеков и потрясающих откровений. Не случаен даже такой, казалось бы, с совсем другими свойствами, чем то физическое тело, которое всегда было слабо изза массы всяких званых ужинов сайт за рецепты войны, увлекали за собой дверь; она предстала перед ним, но прыгать поостерегся, повернулся задом и сполз на животе, из которых ктото торопливо и бессистемно вывалил на пол как подкошенные, некоторых же только слегка колышутся.

Званый ужин официальный сайт рецепты салатов

Приготовление натуральных продуктов, которые выращены в естественных условиях (то есть без вредных пестицидов или химических удобрений) позволяет людям, которые стараются готовить полезную пищу, получить большую отдачу от времени, затраченного на покупку продуктов и готовку.

Как правильно обрабатывать компоненты салата? Нельзя в одной посуде варить разные для салата овощи: они потеряют природный цвет и индивидуальный вкус, кастрюлю для варки овощей желательно подбирать с эмалированным покрытием званый ужин официальный сайт рецепты салатов.

Иногда добавление специй может кардинально изменить вкус блюда, дополнить его или сделать насыщенным. Такие приправы как красный и черный перец, карри, корица и лавровый лист должны быть на каждой кухне. Мало кто знает, что предварительное обжаривание в сливочном масле специй, намного сильнее раскроет их аромат, чем добавление в сухом виде.

Красиво оформлено блюдо повышает его вкусовую ценность. Посмотрите на то, как подают блюда в ресторане. Эстетично разложенная зелень на блюде и узор из соуса преображают даже простой шницель. Умение преподнести красиво приготовленную еду салат с курицей морковью яблоком тоже искусство и им не стоит пренебрегать.

Вкусно и сытно званый ужин официальный сайт рецепты салатов

В такой емкости витаминные составляющие овощей сохранятся в лучшем виде. С этой же целью свежие фрукты, овощи и зелень следует помещать в закипевшую воду, нельзя надолго оставлять в воде отваренные овощи: они станут водянистыми и утратят присущий им вкус.

После термической обработки все-таки возможно сохранить витамины, если соблюдать определенные, не слишком сложные правила. Например, срезая верхний слой с овощей, нужно делать это очень тонко. А картофель, свеклу и морковь заливки для салатов от лазерсона и вовсе следует готовить в мундире и уже в кипящей воде.

Не бойтесь учиться готовить и совершенствовать ваше мастерство. Не останавливайтесь на достигнутом, оттачивайте навыки. Умение готовить быстро, вкусно и оригинально совсем не сложно.

Лучше покупать свежее мясо, а не мороженное. Цвет является одним из главных показателей. Свежая свинина имеет розовый цвет, говядина и баранина выглядят более темной и цвет может варьироваться салаты с репой и мясом от выраженного розового до красного (зависит от возраста животного).

Званый ужин официальный сайт рецепты

Интернет наполнен различной информацией, которая расположена на различных сайтах. Их созданием занимаются компании, организации или даже один человек. Но нам всегда требуется нужная для себя информация, а не абсолютно любая. Поэтому нужно искать доктор оеткер официальный сайт в баузере вашего пк. Для этого не нужно совершать сложные действия. Нужно всего лишь открыть поисковик Гугл или Яндекс (самые распространённые) и набрать нужную тему. Соответственно вам следует посмотреть не одну ссылку, а несколько, чтобы найти больше полезного материала.

Найти званый ужин официальный сайт рецепты просто, нужно сделать несколько несложных шагов. Если вам нужен сайт, который посоветовали знакомые или попросили зайти на работе, в школе, то достаточно ввести адрес в поисковую строку, вы сразу же попадёте на нужный сайт. Нередко там требуется регистрация, поэтому не поленитесь зарегистрироваться, чтобы вы смогли получать как можно больше информации. На каждом сайте должен присутствовать «поиск», с помощью его вы найдёте то, что вам нужно.

Поиск: званый ужин официальный сайт рецепты

Многие люди платят деньги за то, чтобы rockel перчатки официальный сайт находился в первой десятке поисковой системы. Это не совсем справедливо. Когда люди пишут хорошие статьи, а их никто не читает, потому что они находятся не на популярном месте. Поэтому, если вы решили найти какую-либо важную информацию, то заглядывайте на все ссылки, переходите и на вторую, третью, …десятую страницы. Не всегда нужную вам информацию можно найти на первой странице поиска.

Если вы не знаете адреса сайта, то не отчаивайтесь, его можно найти и другим способом. Первый шаг – это вспомнить, о чём данный сайт, например, вам нужны сведения об университете. В этом случае вам необходимо вспомнить, как называется учебное заведение и в каком городе он находится. Чаще всего ещё добавляют словосочетание « официальный сайт i am a bread ». Как только вы введёте данные, вы сможете смело заходить на сайт и искать уже внутри него то, что вас интересует.

званый ужин 6.12.2013

Смотрите все видео автора: строгии заяц.

Просмотров: 840

званый ужин 6.12.2013 Пятый заключительный день. Гостей принимает певец и музыкант Алибек Саликов. Самые вкусные рецепты на сайте http://lev-kulinar. ru/

Меню ужина:

Закуска: Салат "Шахтерский" с говядиной, маринованными огурцами и горошком

Основное блюдо: Бесбармак "По-карагандински" из говядины

Десерт: Шеплек (жареные пресные лепешки)

Набрала 290 баллов (90/100/90/10). Самые вкусные рецепты на сайте http://lev-kulinar. ru/

Итоги недели: Самые вкусные рецепты на сайте http://lev-kulinar. ru/

Пятое место - Григорий Смирнов - 270 баллов

Третье место - Никита Курятников - 310 баллов

Победитель 303 недели Званого ужина - Илона Калдре Самые вкусные рецепты на сайте http://lev-kulinar. ru/

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Званый ужин рецепты шармила чаттерджи

"Званый ужин" (РЕН ТВ) / Неделя 170 (13.09-17.09 -2010)[2010 г. SATRip] Мегафинал

"Званый ужин" (РЕН ТВ) / Неделя 170 (13.09-17.09-2010)[2010 г. SATRip] Мегафинал

Год выпуска. 2010

Страна. Россия

Жанр. Кулинарное Ток-шоу

Продолжительность. 5

Описание. Участники программы — люди самых разных профессий, достатка, возраста, увлечений, жизненных устремлений и кулинарных пристрастий. И даже уметь хорошо готовить им совершенно не обязательно. Важно вот что: герои шоу должны быть уверены в том, что, пригласив гостей на «Званый ужин», смогут создать для них нечто большее, чем просто ужин — незабываемую атмосферу праздника, уюта и непринужденного общения.

Званый ужин. Шармила Чаттерджи

Описание: Производство: Россия

"Званый ужин" - это очень увлекательное и познавательное шоу, которое берет свое начало от простого кулинарнго рецептика и правил этикета, и раскрывает секреты гостеприимства и создания незабываемой атмосферы праздника, уюта и непренужденного общения на простом ужине.

Перед каждым из участников стоит задача приготовить самый лучший, незабываемый "званный ужин" и пригласить 4-х участников к себе домой в назначенный день.

После каждого "Званого ужина" гости делятся с хозяином дома и со зрителями программы своими впечатлениями о проведенном времени и выставляют оценки хозяину по десятибалльной системе.

В конце каждой недели (а именно - в пятницу), определяется единственный победитель - самый гостеприимный хозяин, для которого "Званый ужин" - это хорошая возможность проявить свои лучшие качества.

А вот, каким будет приз, смогут увидеть только зрители, досмотревшие эту увлекательную передачу до самого конца!

Шармила Чаттерджи

Образование

Окончила Школу военно-воздушных сил в г. Нью-Дели (Индия), биологический факультет МГУ им. М. Ю. Ломоносова. Кандидат биологических наук. Диплом MBA Университета Кингстон в Великобритании.

С 1996 г. возглавляла дочерние структуры ряда международных корпораций, работающих в России в сегменте прямых продаж. С 2010 г. является генеральным директором дочерней компании корпорации LR Health&Beauty (Германия), лицами которой в разное время были Брюс Уиллис, Кристина Агилера, Борис Беккер и др. LR занимается производством и реализацией товаров для красоты и здоровья. Шармила Чаттерджи возглавила ООО «ЛР РУС» на стадии стартапа и за несколько лет вывела компанию на 2-е место среди подразделений корпорации по всему миру.

Инициированная Шармилой Чаттерджи экспансия в России и на рынках странах СНГ стала самым успешным стартапом в тридцатилетней истории компании.

Она внедрила множество проектов, направленных на поддержание малого и среднего бизнеса. Вместе с известными российскими спортсменами-олимпийцами реализует благотворительные проекты по поддержке детского спорта.

Чтобы не стоять на месте, надо быстро бежать

Шармила Чаттерджи, генеральныйдиректор«АкваСорсМ»

Прямые продажи или классический ретейл

И в том и в другом случае есть свои особенности. В некотором смысле прямая продажа немного легче, чем традиционные каналы сбыта. Не надо инвестировать деньги на рекламу, на продвижение через стационарные точки и т. д. Но в прямых продажах есть свои сложности: если продавец некомпетентно доносит информацию о продуктах и бизнес-возможностях, то у него не получается развивать свой бизнес. У нас основной капитал – это продукция и люди, продавцы, которым необходима постоянная тренировка. Очень значима коммуникация с людьми, важно растить лидеров. А эти лидеры ведут бизнес-группы. Группа может быть и 5, и 5000 человек. Размер группы зависит от того, сколько людей лидер сможет привлечь и «воспитать». Если команда делает оборот 5000 евро, у лидера одна компенсация, а если 50 000 евро, то другая. От административного офиса зависят качество продукта, ассортимент, логистика, маркетинговая коммуникация, финансы. Остальное в руках продавцов и тренинг-лидеров. Есть сотрудники со штатным расписанием и продавцы («sales force»), которые «подчиняются» бизнес-директорам.

Бизнес-директора приводят новых продавцов. Их существует несколько поколений. Нижний уровень – дистрибьютор (одна, две, три звезды). Потом директор. Далее – директор (одна, две, три звезды), исполнительный директор (одна, две, три звезды). Важно понимать, что в разных компаниях, занимающихся прямыми продажами, различные структуры карьерного роста, разные условия перехода с одной ступени на другую, планы вознаграждений. Например, у компании Oriflame, Herbalife, Amway и у нас работает так называемая стандартная схема (бизнес-план). В таких компаниях вы не заработаете огромную сумму денег за два дня. Для того чтобы получать хорошие компенсации, необходимо действительно работать с продукцией: покупать, пользоваться, дальше продавать. Для того чтобы стать хорошим продавцом, необходимо иметь навыки розничной продажи, навыки рекрутинга. Также существует бинарная система. Компании, работающие по такой системе, стремятся делать «легкие» деньги.

Мы не делаем объявлений в прессе. В прямых продажах реклама – это собственные люди, которые приводят других людей через бизнес-презентации и через личный контакт. И только несколько лет назад такие компании, как Oriflame, Avon, Amway, Herbalife начали вкладываться в рекламу. Нужно было исправлять подпорченный в 90-х негативный имидж компаний, занимающихся прямыми продажами. В США нормальное восприятие этой системы продаж. Прямые продажи – это та же розничная продажа, но вне стационарной розничной сети.

Причем некоторые компании работают уже много лет. Например, Avon существует 100 лет на рынке. За привлечение людей консультанты не получают вознаграждений. Даже в кодексе АПП прописано, что за привлечение не платятся вознаграждения. Только в случае если новички покупают продукцию, этот набор идет к объему вышестоящего дистрибьютора. Он, в свою очередь, за счет того, что сделал некий план, объем, получает комиссионные. Комиссионные зависят от плана: 5–30 %. Мы не платим денежные комиссионные, если человек не зарегистрирован как индивидуальный предприниматель. Здесь очень важен момент привлечения людей в бизнес, и, как правило, просто привлекать недостаточно, нужно грамотно рассказать о продукции, о возможностях, бизнес-модели и вознаграждении, включая скидки. Людей привлекают бизнес-директора и дистрибьюторы. У компании есть девиз «Energy, Action, Freedom», то есть существуют ресурсы (продукты, капитал) и нужно действовать и получать финансовую независимость. Есть миссия – помочь человеку быть здоровым и создать возможность заработать. И эти люди за счет того, что они обучены, могут доходчиво доносить информацию.

Система обучения

В каждой компании есть бюджет на обучение. Это могут быть внутренние или внешние тренеры. Темы для достижения эффективности бизнеса могут быть разные: управление бизнесом, финансовый анализ, планирование и контроль хозяйственной деятельности. Если мы говорим о здоровом питании, тренером может быть врач. Он подробно рассказывает консультантам, зачем нужна та или иная продукция, о ее свойствах. А не «возьмите продукцию, и вам завтра будет хорошо». Если мы говорим о косметике, то это косметолог, который расскажет, к примеру, о типах кожи.

Помимо тренингов по продуктам, проходит обучение консультантов: как развивать их бизнес-структуру, как стать лидером, как «дуплицировать». Как помочь новым консультантам стать такими же успешными, как и они сами. Термин «дуплицирование» прочно вошел в терминологию прямых продаж. Но если успешный консультант говорит: «Я зарабатываю 300 000 рублей в месяц, приходите к нам и вы завтра тоже сможете заработать столько же», – это неправда, так быстро это не происходит. Чтобы дойти до такого статуса, человек должен много работать, создать свою команду, обучить ее и пр.

С чего стоит начинать

Во-первых, нужно четко понимать, какую идею, объединяющую людей, несет продукт. Без объединения людей не было бы прямых продаж. Во-вторых, знать особенности ведения бизнеса в стране. Также важным моментом является правильный подбор административного персонала. При выборе персонала следует отдавать предпочтение людям, которые понимают специфику рынка прямых продаж. Сотрудник должен знать специфику страны.

Например, почему в России в Южном федеральном округе БАД продаются лучше, а в Северном округе продается лучше косметика? А также знать каналы сбыта и понимать своих покупателей. Бизнес-план очень важен. Сегодня очень много разных недобросовестных компаний приходит на российский рынок. И людям явно нужны скорые деньги, на скорую руку. Такие люди могут позвонить своим друзьям и сказать: «Знаешь, новая компания приходит, нам надо с тобой завтра заработать на машину каждому, давай мы пойдем работать в…» А в России народ не очень любит платить налоги. И вот быстрые деньги сделали, оставили этот бизнес, пошли в следующий бизнес. Это есть миграция дистрибьюторов.

Не всем нужна продукция. Вот некий отрицательный момент, с которым сталкиваются компании. И люди приходят, видят, что тут скорых денег нет, и уходят.

Мотивация дистрибьютора

Людей, которые хотят заработать быстрые деньги, можно удержать только материальной мотивацией. Но люди, которые в силу разных причин (результат использования продукции, успешные лидеры и т. п.) стали дистрибьюторами, являются командой. Мотивация действует только на преданных дистрибьюторов. Люди, которые приходят работать в компанию, стремятся себя реализовать. Здесь большую роль играют энтузиазм, решительность и личная мотивация. Без этого нельзя стать бизнес-лидером в будущем. Комплексный подход – бизнес-мероприятия, практическое обучение, вознаграждение за проделанную работу, поощрения (денежные или путевка на отдых) и корпоративные праздники.

Event-менеджеры организуют мероприятия, которые помогают создать командный дух, дают возможность неформального общения. Во время празднования (может быть каждые три месяца или два раза в год) награждаются успешные дистрибьюторы.

Для дистрибьюторов важно не сбавлять обороты, несмотря на временные неудачи. Дистрибьюторы достигают некоего статуса и не всегда могут идти выше. Здесь нужно сказать о личностных качествах человека. У людей от успеха может закружиться голова, и они перестают вкладывать в рост группы, становятся недоступными для тех, кто по разным причинам перестает быть частью «cash cow» (надежным источником денег), перестают их тренировать.

Стартовый капитал…

Для дистрибьюторов в нашей организации стартовый капитал – это всего 350 рублей.

Для компании – все зависит от дальнейшего плана развития бизнеса. Это только мое мнение. Я маркетолог, и мое мнение не всегда совпадает с мнением руководства. Должны быть прогноз и намерение на дальнейшее развитие бизнеса. Какими вы хотите видеть ваши обороты – пяти-, шести-, восьмизначные цифры… Или пока вы просто хотите собирать дистрибьюторскую базу? Если вы просто хотите маленькую дистрибьюторскую базу и хотите развиваться, то здесь офисные, административные расходы, аренда, зарплата и тренинги, тренеры и их вознаграждение. А если вы пришли и завтра собираетесь создать большую сеть, и вам надо охватывать кроме Москвы еще 5 городов, соответственно и расходы будут в 5 раз больше – офисы, оборудование, командировочные.

Бизнес должен быть легальным, с соблюдением всех законодательных норм, установленных в Российской Федерации.

Есть этика бизнеса и политика возврата продукции. Раньше этого не было. И сейчас не все компании это делают. Агрессивный рекрутинг негативен. А если компания говорит: «Хорошо, мы это все обратно забираем», не важно, что у компании есть почтовые расходы, потери, но если нужно возвращать деньги, то проблемы я здесь не вижу. Люди, конечно, устали, что им постоянно что-то предлагают. В России не совсем понимают понятие «активный продавец». Активный – это не настойчивый и назойливый. Людей пугает этот подход. Активный продавец – это тот продавец, у которого есть индивидуальный подход к каждому из его клиентов, что помогает ему быть успешным продавцом. Здесь нет стандартной схемы.

Доход дистрибьютора

Нет обещаний и не будет. Работает очень рациональная система. Вы заработаете столько, сколько способны. Существуют бонусы, разовые компенсации, поощрения. Кроме этого, у вас есть комиссионные от работы вашей группы. Вы работаете с ними, вы получали ежемесячное вознаграждение и должны постоянно работать, привлекать новых людей в бизнес, их «выращивать». Многие люди думают, что после достижения определенного уровня у них «деньги должны капать». Это не так. Останавливаться нельзя. Нужно заниматься саморазвитием, анализировать результаты своих успехов и неудач. Чтобы не стоять на месте, надо быстро бежать Надо все время работать.

ПОДЕЛИТЬСЯ ИНФОРМАЦИЕЙ:

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Званый ужин рецепты салат из семги

Салат с семгой и рукколой

Салат с семгой. Салат с семгой – праздничное блюдо, которое отличается изысканностью и великолепным вкусом. Наверное, поэтому салаты с семгой мы чаще готовим по праздникам, чтобы порадовать своих родных великолепным вкусом. А, впрочем, не только наслаждением, но и пользой. Как известно, семга является источником витаминов, минералов и, конечно же, жирных кислот Омега-3, приводящих в порядок работу сердца и сосудов, метаболизм и мышцы.

Уникальный, нежный вкус семги невозможно перепутать с другой рыбой. Способность семги прекрасно сочетаться по вкусу с овощами, зеленью и морепродуктами делает этот продукт помощником любой хозяйки. А приятный розовый цвет этой рыбы превращает блюдо в достойное украшение хлебосольного стола.

Салаты можно готовить из отварной, соленой или малосольной семги. Популярны как смешанные, так и слоеные салаты – последние, как известно, смотрятся невероятно эффектно.

На стол всегда лучше подавать свежие салаты из семги. Исключение составляют слоеные салаты, которым нужно дать время, чтобы они пропитались.

Попробуйте следующие сочетания продуктов в салатах с семгой:

- малосольная семга, кальмары, креветки, огурец, болгарский перец, отварные перепелиные яйца, маслины, розмарин, оливковое масло, сок лимона, соевый соус, зелень и перец по вкусу;

- отварная или тушеная семга, красный лук, корень сельдерея, укроп, сок лимона, оливковое масло, черный перец и соль;

- отварная семга, сваренные вкрутую яйца, красная икра, свежий огурец, зеленый горошек, репчатый лук, сок лимона, майонез;

- семга, картофель, зеленая фасоль, укроп, перец, зеленый салат, белый уксус, нежирный майонез.

Семга – это продукт, который никогда не разочарует!

Салат «Сёмга под шубой» или что-то вроде этого …

Салат «Сёмга под шубой» или что-то вроде этого …

Рецепт впервые увидела на передаче «Званый ужин». но точный состав тогда не успела записать (это было давно и у меня не было компьютера), поэтому по памяти создала оптимальный вариант под свой вкус в нижеприведённой раскладке, долго сомневалась.

но решилась всё-таки выложить его перед длительными каникулами… может кто-то…

(кто ещё не определился с праздничным меню и доверяет моим рецептам) и захочет порадовать себя и родных новым вариантом салатика …

* 400 г филе слабосолёной сёмги,

7-10 см белой части лука-порея (можно заменить на 1 шт репчатого),

* 1 свежий огурец,

* 2-3 зелёных яблок (я использую, какие есть),

* 7 варёных яиц (куриных),

* 250 г тёртого сыра,

* майонез «Провансаль» (я использую хоть и редко, но только ГОСТостовский),

* красная икра для украшения (её количество по желанию и возможностям),

* зелень укропа (у меня была петрушка) для украшения.

1 - отварной картофель, порезанный мелкими кубиками (***) + майонез,

2 - обжаренный лук + майонез (наносим его везде сеточкой, чтобы не переложить),

3 - филе с/с сёмги (небольшими кубиками) + майонез,

4 - свежий огурец (небольшими кубиками) + майонез,

5 - зелёное яблоко (я соломкой, если тереть, то даст сок ) + майонез,

6 - отварные яйца (измельчить) + майонез,

7 - тёртый сыр,

8 – немного сёмги (из общего количества рыбы), красная икра и зелень для украшения.

* У меня на фото башенка (диаметром = 10 см), на которую я использовала только 1/2 нормы рецепта, если делать всю норму, то башенка такого диаметра не получится, надо делать её шире… или просто сервировать на обычной плоской тарелке, что я раньше и делала,

Ингредиенты к рецепту «Салат „Сёмга на шубе“»:

Приготовим салат «Сёмга на шубе»

«Сёмга на шубе» — вкусный, слоёный салат для праздничного стола. Если такой салат выложить с помощью кулинарного кольца, то салат будет смотреться очень празднично, так как все слои будут хорошо просматриваться.

К сожалению не первый год я пытаюсь найти формочку, но пока безуспешно и поэтому пользуюсь банкой от консервированных ананасов. Ведь так хочется чтоб было всё красиво оформлено. Если есть маленькие кольца, то салат можно приготовить порционно для каждого гостя. Также такой салат можно приготовить в стаканах.

Приготовление блюда по рецепту «Салат „Сёмга на шубе“»:

Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

:smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

:sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

:jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

Вопрос: Подскажите пожалуйста рецепт из передачи "Званый ужин", готовили салат из авокадо и семги и укладывали в лодочки авокадо

а не подскажете ли рецепт блюд с авокадо

Хочу сделать к 8 марта какойнить оч вкусный и качественный десерт из авокадо(можно др фрукты) для мамы Дайте плиз рецепт

А какой продукт поднимает тебе настроение )))))))))

инопланетяне чистят апельсины ногами или руками если руками то каким пальцем

Банан с какого возраста(месяцев ) дают Находимся на ГВ

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

Званый ужин рецепт от ирен феррари

Ирен Феррари

Лет десять назад она была некрасивой девушкой с армянской фамилией. Работала помощником юриста в какой-то конторе. Денег наплакал кот.

Потом она запродалась в одну клинику пластическую в качестве подопытного кролика. На ней отрабатывали различные методики.

Источник этой информации - слухи, конечно

Видела какой-то. разоблачительный сюжет по ТВ. года три назад Вес/на покажет, кто где срал: ей дар особый Бог послал.

Сколько лет ирен феррари

сколько лет ирен феррари?

1. Пишут, что 1981 года, значит 28
   

Ирэн Феррари (Ирина Мацыно) (1981) – обладательница самой большой груди в России, актриса.

Родилась Ирэн в небольшом поселке Ильиногорске, расположенном вблизи Нижнего Новгорода. Первое образование в биографии Ирэн Феррари было получено в местной школе. Она любила литературу, а вот с физикой были проблемы, из-за этого перевелась в другую школу. Также Ирэн занималась музыкой – окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Получила юридическое образование, специализировалась на гражданских делах. Практику проходила в местной милиции, но решив повысить свой уровень, отправилась покорять столицу. В биографии Ирен Феррари в Москве год был проведен в адвокатской фирме. Должность была небольшой, поэтому Ирэн вскоре решилась уйти.

Биография Ирэн Феррари известна, прежде всего, как обладательницы самого большого бюста в России. Ирэн сделала множество пластических операций: дважды увеличивала грудь, вставила имплантаты в ягодицы, изменила нос, удалила нижние ребра, увеличила губы. Размер груди даже сама точно определить не может: от 7 до 9. Своим бюстом девушка гордится, говорит, что стала уверенной в себе. К тому же тело Ирэн украшает 21 пирсинг в самых разных местах.

С недавнего времени в биографии Феррари стали проходить съемки в небольших эпизодических ролях. Так, например, она снялась в сериалах «Рублевка live», «Все мужики сво…». часто приглашается в различные передачи в качестве гостя («Comedy club», «Интуиция». «12 злобных зрителей». «Званый ужин»).

Столько не живут.

"Званый ужин"

Я не люблю критику белорусского/российского с позиции: усе наша Г, а вот у них там - кофетка. Но! должна сказать, что такая же передача в немецком варианте Das perfekte Dinner смотрится гораздо более выигрышно по сравнению с русскоязычным аналогом. Хотя справедливости ради надо сказать, что я видела всего лишь одну передачу, в которой один дрессировщик принимал гостей. Он там еще салат из мяса страуса готовил и угря копченого подавал. Я не впечатлилась. Хотя, может, мастерство участников (и декорация, и сервировка, и подача блюд, и сами блюда) станут со временем выше.

Ирэн Феррари (Ирина Мацыно) (1981) – обладательница самой большой груди в России, актриса.

Родилась Ирэн в небольшом поселке Ильиногорске, расположенном вблизи Нижнего Новгорода. Первое образование в биографии Ирэн Феррари было получено в местной школе. Она любила литературу, а вот с физикой были проблемы, из-за этого перевелась в другую школу. Также Ирэн занималась музыкой – окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Получила юридическое образование, специализировалась на гражданских делах. Практику проходила в местной милиции, но решив повысить свой уровень, отправилась покорять столицу. В биографии Ирен Феррари в Москве год был проведен в адвокатской фирме. Должность была небольшой, поэтому Ирэн вскоре решилась уйти.

Биография Ирэн Феррари известна, прежде всего, как обладательницы самого большого бюста в России. Ирэн сделала множество пластических операций: дважды увеличивала грудь, вставила имплантаты в ягодицы, изменила нос, удалила нижние ребра, увеличила губы. Размер груди даже сама точно определить не может: от 7 до 9. Своим бюстом девушка гордится, говорит, что стала уверенной в себе. К тому же тело Ирэн украшает 21 пирсинг в самых разных местах.

С недавнего времени в биографии Феррари стали проходить съемки в небольших эпизодических ролях. Так, например, она снялась в сериалах «Рублевка live», «Все мужики сво…», часто приглашается в различные передачи в качестве гостя («Comedy club», «Интуиция», «12 злобных зрителей», «Званый ужин»).

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">