Жиросжигающий суп рецепт

Суп, сжигающий жир, жиросжигающий. Отзывы. Рецепты сжигающего жир супа для похудения.

«Жиросжигающий» помощник. — Если назрела необходимость поправить свои формы, понизить свою весовую категорию, значит настало время правильного питания для похудения. Знакомьтесь: «Суп, сжигающий жир». Вы узнаете рецепты его приготовления, режим питания, отзывы женщин.

П режде чем рассказать о супчике, сжигающем жир, мы расскажем вам о его «положительных моментах»:

Диету на таком супе можно даже повторить, если в этом необходимость есть. Диета, с таким супчиком связанная, длится всего лишь недельку. Можно переносить диету, не чувствуя голода при этом. Диета помогает восстановить водный обмен. Отлично организм очищает. Хорошо помогает худеть тем, кого «ожидает» операция на сердце. Не противопоказана беременным и кормящим женщинам. Состояние желудочно-кишечного тракта в порядок приводит.

Как готовиться этот суп «с волшебством»?

Готовим Боннский жиросжигающий суп!

Вам нужно такое продуктовое сочетание:

Пучок петрушки. Помидоры (можно от трех штук до шести). Корень сельдерея. Перец болгарский (желательно – два). Капуста белокочанная (совсем чуть-чуть). Луковицы (шесть штук, средненькие). Соль. Бульон овощной (один кубик).

С уп вам нужно готовить так:

Крошите овощи (мелко очень). Доведите до кипения овощи. Десять минут давайте «свободу» кипения на сильном огне. Солите. Крышкой накройте, и держите десять минут, пока не станут мягкими овощи. Выбирайте, что еще, кроме соли, вы добавить бы хотели: кориандр, лавровый лист, тобаско, имбирь, чили, перец, тмин. Обжарьте лук, если не любите вареный. Добавляйте немного масла для жарки. Кубик бульона добавьте. Корешок сельдерея добавляйте. Оставшиеся в списке продукты добавляйте, и варите до момента готовности.

С упчик получился густоватым? В следующий раз, когда готовить будете его, немного уменьшите ингредиентное количество (пропорционально). Ни вкус, ни жиросжигающий эффект не исчезнут от этого!

Жиросжинающая диета с супчиком.

В первый день:

Фрукты! Они вам нужны сегодня. Но есть те, которые придется избегать. Ну, например, арбузик, дыня и банан. Не любят они суп боннский. А пить можно слабо газированную воду. Если не любите – чай пейте.

Во второй день:

Овощи кушайте. Лучше – зеленых тонов. Вид овощей – любой: свежие, маринованные, консервированные. Фрукты, горошек и фасоль красную кушать вам нельзя сегодня. Вы только про суп не забывайте! Вечером побалуйте себя картошечкой в маргарине.

В третий день:

Сколько хотите, кушайте фрукты и суп. Сколько вам понравится и захочется! Третий день диеты это разрешает. Но запрещает есть картошку (в запеченном виде).

В четвертый день:

Три банана, молоко, суп. Безграничность сегодня заключается в минералке слабо газированной.

В пятый день:

К супчику сегодня прилагаются такие продукты: консервированные помидоры (шесть штук), мясо (пятьсот граммов), вода (пять стаканов). Почему так много водички? Необходимо все кислоты вымыть.

В шестой день:

Неограниченное количество мяса, овощи («зеленотонные»), суп. Такое вот меню на этот день.

В седьмой день:

Кушайте, конечно, супчик. Но еще вам нужны такие продукты: салат из фруктов, рис (неочищенный), овощи.

Если вы, благодаря диете, сбросили семь килограмм – бейте тревогу! Прекратите такое похудение. Повторите его спустя неделю.

Такие правила соблюдайте:

Масло кушайте раз в семь дней, и только с картошечкой (печеной). С мяса жир убирайте, а с курочки – кожицу. Взвешивайтесь, по возможности, каждое утро. Суп кушайте тогда, когда голод чувствуете. Не делайте «шагов отступления» в меню.

Помогает ли суп жир сжигать? Посмотрим на отзывы:

1) Луссия, Москва: «Четвертый день уже на супе «сижу». Признаюсь, я согрешила немного. Пью кофе. Да тут не ради вкуса, а давление повышаю, вот и не обхожусь без напитка этого. Потеряла два килограмма. Даже и много, учитывая мои «отступления». Но вы старайтесь обойтись без них, какие бы причины не существовали.

2) Татьяна, Киров: «Двенадцать дней уже сижу. Сбросила четыре килограмма. Хочу еще двенадцать посидеть, но не знаю, вредно ли это. Тоже не хочу организму вредить».

3) Руслана, Харьков: «Только вот приготовила супчик. Пока он очень горячий. Девчонки, пожелайте мне удачи, пожалуйста, а то я волнуюсь, как перед экзаменом».

4) Лилианна, Лесное: «Шестой диетический день. Пяти килограммов больше нет! Есть предположения, что если так, как обычно буду кушать – вернется только полтора килограмма, не больше. Но пока не буду возвращаться к обычной жизни. Мне нравится наблюдать, как килограммы «утекают». Хочу заметить, что медленнее всего объём теряют бедра. Ну, и животик».

5) Мария, Москва: «Прочла, вдохновилась, сварила супчик (точно по рецепту). А кушать не смогла его. Он такой противный, что и ложки одной не съела. Так что диета у меня не удалась. А результаты, судя по отзывам, очень заманчивые».

6) Анна, Питер: «А я не варила суп, потому что не могу сельдерей найти. А без него суп будет уже не такой. Люблю точность во всем. Тем более что заменять его я смысла не вижу, поскольку он одним из основных компонентов является».

7) Нина, Севастополь: «А какие овощи или фрукты вы кушали в дополнение к супу? Теряюсь, не знаю, что можно, а что – нет».

8) Людмила, Черкассы: «Сельдерей неприятный на вкус. Я думаю, что не выдержу недели. Мне бы денечка три продержаться. Ну, четыре, от силы. Решила кушать только суп, и ничего больше. Похудение – дороже».

9) Валентина, Черкассы: «Этот суп я кушаю просто так. Мне он нравится. Все, наверное, смеяться будут, но от супа этого я балдею».

10) Вероника, Гродно: «Глаза разбегаются от комментариев! Не знаю, в какой и поверить из них. Я привыкла в лучшее верить, но нужно поэкспериментировать. Возможно, суп понравится мне. Если нет – перетерплю, но буду худеть».

11) Нина, Волковыск: «Сейчас – на работе. Ела суп без наслаждения, но с надеждой. Хочу похудеть. До ужаса хочу! Вот и жертвую всем-всем-всем».

12) Галина, Орешино: «Купила все для супа, но я его только попробую, никаких не преследуя целей. Понравится или нет – посмотрим. Не буду загадывать пока, чтобы сильно не расстраиваться потом. Мама уже спросила, что я готовить собралась. Может, и ее угостить? Ей-то худеть не нужно. Она и так худая очень. Посмотрю по настроениям».

Как правильно сварить жиросжигающий суп

Известная диета от клиники Майо имеет в своей основе ежедневное употребление приготовленного особым способом жиросжигающего супа из овощей. Диета рассчитана на одну неделю. Этот суп можно есть ежедневно, в любых количествах, и при этом эффективно снижать вес на 4,5 – 8 кг в неделю. В этой статье мы расскажем, как правильно сварить жиросжигающий суп по рецепту от клиники Майо.

Суп по диете Майо можно варить в большом количестве, на несколько дней. Ежедневно нужно есть этот жиросжигающий суп, причём количество супа в день не лимитировано: можно есть это блюдо так часто, и в таком количестве, как хочется вам. Диетологи Майо утверждают, что, чем больше супа съедает человек, тем больше килограммов он сбросит.

Основные правила диеты Майо.

При выполнении этой диеты запрещено употребление любых алкогольных напитков или бальзамов. Если человеку необходим приём лекарственных средств во время диеты – их принимать можно, параллельно с соблюдением выбранного режима питания по диете Майо. Алкогольные напитки нельзя принимать и в период подготовке к диете, за 3-4 дня. Если предстоит употребление алкоголесодержащих напитков (приближение какого-нибудь праздника), диету нужно на время приостановить за сутки до этого, затем опять возобновить.

При правильном соблюдении правил диеты, вес тела будет снижаться очень быстро. Продукты и блюда, которые рекомендуются диетой к употреблению в определённые дни, нужно есть именно в эти дни.

Если за неделю диеты вес снижается слишком быстро – 7 кг и более – то нужно приостановить диету на 2 дня.

Жиросжигающий суп, биологически очень активен, и его не рекомендуется употреблять в пищу вне диеты. При любых паузах в диете, даже на 1-2 дня, возвращаться к данному режиму питания нужно, начиная снова с первого дня.

Семидневную диету можно выполнять так часто, как хочется: продукты питания, входящие в список диеты, имеют все активные, витаминные, минеральные и питательные вещества, которые необходимы организму, и у человека не возникнет состояний авитаминоза или белкового голодания.

Если в анамнезе человека имеются серьёзные заболевания, то перед выполнением данной диеты нужно посоветоваться с лечащим врачом по двум вопросам: 1) не повредит ли организму выбранный режим питания, 2) можно ли при имеющихся заболеваниях применять входящие в список диеты продукты питания.

Диету можно выполнять до тех пор, пока чувствуется бодрость и прилив энергии. Если человек по истечении некоторого времени чувствует повышающуюся усталость, сонливость, снижение настроения, боли различной этиологии, ухудшение самочувствия – диету нужно приостановить.

Если в течение недели результаты не достигнуты, и человек желает продолжить диету – это можно сделать, если нет негативных реакций организма.

Как правильно сварить жиросжигающий суп.

Рецепт жиросжигающего супа по диете Майо дан на количество, достаточное для нескольких дней, а может – и на всю неделю режима питания. После приготовления супа, его нужно накрыть крышкой и убрать холодильник. Чем холоднее температура хранения, тем лучше.

Для приготовления жиросжигающего супа по диете Майо необходимы следующие продукты :

1. 6 луковиц среднего размера.

2. 6 помидоров среднего размера.

3. 1 средний кочан капусты.

4. 2 зелёных болгарских перца.

5. 1 пучок сельдерея, или 1 корень сельдерея (диаметром 10 см).

6. Овощной бульон или говяжий бульон – 2 кубика.

7. Можно по вкусу добавить красный или чёрный молотый перец, имбирь. Имбирь в сухом виде можно добавлять в суп во время приема пищи, из расчёта 1 чайная ложка порошка (без горки) на одну порцию супа.

Все овощи порезать очень мелко, сложить в эмалированную кастрюлю, залить водой так, чтобы все овощи были покрыты. Довести до кипения и варить на сильном огне при кипении 10 минут, затем убавить огонь до минимума и варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Если человек большее время дня проводит вне дома, нужно брать суп с собой в термосе.

Суп можно дополнительно приправлять солью, приправой карри, горчицей, и другими специями по вкусу.

Суп после полного приготовления можно сделать гомогенным при помощи погружного блендера. Многие отмечают, что суп в виде супа-пюре становится гораздо вкуснее и привлекательнее на вид. Хотя на качество сжигание жира это не влияет.

Правильное выполнение диеты Майо.

Одного супа для питания на диете недостаточно. Рацион нужно пополнять другими продуктами из следующего списка:

Первый день. В течение дня вместе с супом можно есть в любом количестве фрукты (любые), но не бананы. Пить можно чай, кофе без сахара, как можно больше пить воды.

Второй день. Суп + овощи в любом количестве, варёные, консервированные, запечённые или свежие, зелень, салат листовой. Нельзя есть фасоль и другие бобовые, кукурузу. В обед можно съесть печеную картошку с добавлением растительного масла. Пить как можно больше воды.

Третий день. Суп + фрукты и овощи – любые, в любом количестве, кроме картошки и сухих бобовых, бананов. К этому времени при строгом выполнении диеты можно уже потерять около 3 килограммов.

Четвёртый день. Суп + овощи и фрукты, обезжиренное молоко. Можно съесть 3 банана в течение дня, выпить 1-2 стакана обезжиренного молока. Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде и количестве. Пить воды, как можно больше.

Пятый день. Суп + 300-800 граммов отварной нежирной говядины (телятины) и помидоров - столько, сколько хочется. Пить много воды.

Шестой день. Суп + говядина, овощи, салат листовой, зелень. Не нужно употреблять в пищу картофель. Воды пить, как можно больше.

Седьмой день. Суп + нешлифованный отваренный рис, сок из фруктов, овощи в любом количестве. Пить как можно больше воды. К седьмому дню, если диета соблюдалась правильно, человек теряет от 5 до 8 килограммов веса.

Во время диеты нельзя есть хлеб (как белый, так и чёрный), жареные мясо или овощи, пить напитки с газом. Овощи не надо заправлять маслом или майонезом, по возможности ограничивать соль.

Растительное масло во время диеты можно употреблять в пищу только во второй день диеты, вместе с печёной картошкой.

Чтобы диета была эффективной, не нужно вносить в неё никаких изменений и отступать от режима.

Взвешиваться нужно утром, сразу же после пробуждения.

Есть суп нужно тогда, когда испытываете голод. Нужно стараться последний приём пищи делать за два часа до сна, не позже.

Хотя бы три раза в неделю нужно заниматься физическими упражнениями – это повышение эффективности диеты на 50%.

Зная, как правильно сварить жиросжигающий суп по диете клиники Майо, можно подарить себе эффективное и лёгкое избавление от лишних килограммов, оздоровление организма, бодрость и хорошее настроение.

Будьте здоровы!

Жиросжигающий суп

( голосов:5. средний балл: 4,00 из 5)

Жиросжигающий суп

В коллекции рецептов каждой хозяйки наверняка есть не один вид супа, это незаменимое блюдо обеденной, да и вечерней трапезы большинства семей. Но самое интересное, что суп может быть жиросжигающим! Главное его правильно приготовить. Что же из себя представляет жиросжигающий суп ?

Капустный жиросжигающий суп, рецепт

Цветная капуста — 0,5 кочана;

Белокочанная капуста — 0,5 кочана;

Диета на жиросжигающем капустном супе

Диету на капустном супе называют также жиросжигающим супом майо или диетой майо. Однако в действительности диета на супе для похудения, хоть и пришла к нам из-за океана, не имеет никакого отношения к известной американской клинике, о чем официально заявлялось. С настоящей диетой клиники Майо можно познакомиться здесь. Диета на капустном супе известна уже несколько десятилетий. Она довольно популярна на Западе, встречается, также, под названием «волшебный суп» и периодически обновляется. В интернете можно найти несколько ее вариантов.

Диета низкокалорийная, но богатая клетчаткой. Продолжается неделю. За это время жиросжигающий суп поможет вам сбросить до 5 кг. Всю неделю суп можно есть в любых количествах и когда захочется, что позволяет не испытывать чувство голода, часто «сопровождающее» низкокалорийные диеты. Капустный суп – основа диеты, но в рацион включаются и другие продукты, усиливающие жиросжигающий эффект. Это постное мясо, коричневый рис, овощи и фрукты. Суп практически не содержит калорий. Диета поможет, когда нужно срочно похудеть к какому-то событию, или отпуску.

Готовится капустный суп очень просто.

Рецепт жиросжигающего капустного супа

Капустный суп, приготовленный по этому рецепту, более вкусный, чем в других встречающихся вариантах диеты. Такая диета не будет вам в тягость.

• пол-велка капусты;


• лук репчатый 6 головок;


• перец болгарский зеленый 2 шт.;


• 3 шт. помидоров (свежих, или консервированных);


• 3 морковки;


• 1 пучок сельдерея;


• зелень;


• соль, перец и другие специи по вкусу.

Суп можно варить не только на воде, но и на курином (мясном) или овощном бульоне, а также добавлять грибы. Некоторые вместо соли рекомендуют положить 1-2 бульонных кубика. Мы не советовали бы этого делать, так как в кубиках содержится немало вредных веществ, прежде всего, усилитель вкуса глутамат натрия, искусственные ароматизаторы и красители. Находясь на диете, старайтесь есть натуральные продукты.

Итак, приступаем к приготовлению нашего супа :

1. В кастрюлю наливаем 2 ст. ложки оливкового или растительного масла.


2. Кладем нарезанные лук, морковь, болгарский перец, пассеруем на слабом огне, непрерывно помешивая до того, как овощи станут мягкими (3-5 минут).


3. Добавляем 3 литра воды или бульона


4. Кладем нарезанные капусту, помидоры и сельдерей, доводим до кипения и варим на медленном огне примерно 10 минут.


5. За минуту до готовности добавляем специи, базилик, травы и зелень. По желанию можно положить 2-3 измельченных зубчика чеснока.


6. Снимаем пробу, добавляем соль по вкусу.

Суп готов!

Как вариант в только что приготовленный суп добавляется 200 г отварного коричневого риса. Сделайте суп интереснее с помощью трав, специй и разных овощей.

Приготовленного супа хватит на 3 дня. Хранить в холодильнике.

Примерное меню диеты на капустном супе

Суп в меню не упоминается. Все семь дней ешьте свой вкусный супчик сколько хотите и когда хотите.

Кроме указанных напитков в течение дня необходимо выпивать не менее 8 стаканов чистой воды.

Только фрукты, любые, кроме бананов. Фруктовые соки без сахара (лучше – свежевыжатые). Сухофрукты и замороженные кусочки ананаса будут хорошим перекусом.

Только овощи. На ваш вкус. На завтрак, например, съешьте 1-2 печеных картошки. Можно приготовить очень вкусное блюдо: нарезать картофель кубиками, добавить нарезанный репчатый лук, зелень, побрызгать оливковым маслом и запечь в духовке.

Отличным обедом будет рис из цветной капусты с кабачком или цуккини, морковью и болгарским перцем. Овощи потушите, положите немного сливочного масла и приправьте соевым соусом. Не забывайте про зелень.

В этот день из крахмалистых овощей разрешается только картофель. Другие крахмалистые овощи, кукурузу, а также фрукты есть нельзя.

Овощи и фрукты. Нельзя есть картофель и другие крахмалистые овощи, кукурузу и бананы.

Этот день – молочно-банановый. Пейте маложирные молоко, кефир или несладкий йогурт с бананами. За день можно съесть до 8 бананов. Кроме супа это все, что разрешается сегодня. Очень вкусный и питательный напиток можно приготовить, взбив в блендере молоко или кефир с бананом. Если вы не любите бананы, вам можно посочувствовать.

В сегодняшнем меню помидоры и мясо. Помидоров 6-8 шт. и до 800 г нежирной отварной говядины. В некоторых источниках допускается мясо заменять рыбой, курицей или индейкой. Это такая же белковая пища. Приправьте мясо зеленью, базиликом и другими травами.

Мясо и овощи. В отличие от вчерашнего дня можно есть любые овощи, кроме помидоров. Овощи сырые и тушеные с мясом или бифштексом сделают вкусным меню этого дня.

Коричневый рис, овощи (кроме картофеля) и фруктовые соки без добавления сахара.

Это последний день мучений. Но вы уже легче на несколько килограммов, а овощи с рисом и приправами можно вкусно приготовить. Запеченые яблоки с корицей станут хорошим дополнением к меню.

Запрещаются хлеб, жареные и жирные блюда, газированные напитки, алкоголь. Сливочное масло можно только во второй день.

Плюсы и минусы диеты на капустном супе

Защитники диеты на капустном супе говорят, что это отличный способ быстро избавиться от нескольких килограммов. Вы, конечно, похудеете, поскольку суточный калораж резко ограничен. Однако сброшенные на низкокалорийных и быстрых диетах килограммы – это, в основном, не жир, а ушедшая вода и, даже, мышечная ткань, которую организм использует при недостаточном поступлении белка с пищей. При переходе на обычный режим питания, особенно, если переход резкий, сброшенные килограммы могут быстро вернуться. Чтобы предотвратить это, нужно постепенно выходить из диеты. продолжать пить много воды, кушать понемногу и часто, переходя на привычный рацион, есть достаточно белковой пищи, фруктов и овощей, и как можно меньше сладкого и «плохих» углеводов. Физическая активность поддержит стабилизацию веса.

Поскольку диета на капустном супе бедна белком, микроэлементами и витаминами, на ней нельзя находиться больше недели. Энергетически недостаточное питание способствует быстрой утомляемости и снижению концентрации внимания. Употребление большого количества капусты может вызвать метеоризм.

Диету на капустном супе, как и другие быстрые диеты, можно использовать как разгрузочно-очистительную, а также перед практикой какой-либо длительной диеты или системы питания.

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">